Kunstige Forebyggelsesmetoder: En Oversigt
P-pillen
Udviklet af Gregory Pincus (1960). Kombineret progestin/østrogen. Effektivitet: ~92 % (typisk brug).
Kondomer
Mandlig (latex/polyurethan): 85 % effektivitet. Kvindelig (plast, indsættes i vagina): 79 %. Desuden beskytter mod kønssygdomme.
Membran (Diaphragma)
Gummi, indsættes med spermiedødende middelfør livmoderhals. Genanvendelig. Effektivitet: ~84 %.
Svamp (Sponge)
Blød, indeholder spermiedødende middel, virker 24 timer. Effektivitet: 68-91 % (afhængig af fødsel og brug).
Vigtigt
Ingen metode er 100 % sikker. Vælg baseret på livsstil, sundhed og præferencer – rådgiv dig med læge.
Ernæring
- Hvilke vitaminer findes i hvidløg?
- Sådan koges du med safflowerolie: Høj varme vs. flerumættet
- Vitamin B12 i yoghurt – en god kilde
- Zymex: bivirkninger, allergirisici og vigtige advarsler
- Hvad er EGCG? Den kraftfulde antioxidant i grøn te
- Fibromyalgi og ernæringsmæssige mangler
- Lipton te og antioxidanter: Mængder, typer og tips
