Honey & Cinnamon Tea Health Benefits

Tilføjelse af honning til din kanelte kan øge sine sundhedsmæssige fordele. Begge hjælper med fordøjelsen og beroliger symptomerne på forkølelsen. Men flere undersøgelser er nødvendige for at bestemme effekten af kanel og honning til disse forhold. Tjek med din læge, før du begynder at indtage enhver ny te eller honning, og lad din læge vide, om du oplever eventuelle bivirkninger.

Fordøjelseskan kan gavne din mave-tarmkanal. Det kan hjælpe med at kontrollere flatulens og diarré, samt stimulere din appetit. Drikke kanel te kan også hjælpe med at lindre tegn og symptomer på fordøjelsesbesvær, kvalme og opkastning. Honning kan også hjælpe med dine fordøjelsesproblemer. Mange gamle folk, herunder egypterne, kineserne og grækerne, brugte honning til at behandle en række gastrointestinale problemer, og at tilføje det til kanelte kan yderligere forbedre disse fordele.

Fælles kold

Varm te af enhver art kan berolige et ondt i halsen, men kanelte kan gavne dine kolde symptomer endnu mere. Egenskaberne af kanel kan gøre det til et godt middel til forkølelsen ved at hjælpe med at lindre symptomer som overbelastning og hovedpine samt øm i halsen. Desuden kan du tilføje honning til kanelte, som hjælper med at undertrykke hoste og hjælper dig igen med at få en bedre nats søvn. Honning har også mange antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe dig med at overvinde din sygdom.

Dosering

For at lave teen, stejl 0,5 til 3 teskefulde kanelbark i 1 kop vand. Lad dette briste i fem minutter, før barken fjernes, og tilsæt derefter 2 teskefulde honning, bland godt. Drik denne te en gang om dagen, helst ved sengetid, hvis du forsøger at undertrykke en hoste. Men giv ikke honning til børn under 1 år på grund af risikoen for botulisme.

Overvejelser

Du kan have en allergisk reaktion på både kanel og honning, og hvis du gør det, skal du søge lægehjælp på én gang. Vær også opmærksom på, at kanel kan sænke dit blodsukkerniveau, så du bør kontakte din læge, før du bruger den, hvis du har diabetes eller blødningsforstyrrelse. Honning tolereres typisk godt af de fleste mennesker, men spørg din læge, før du spiser den, hvis du er gravid eller ammer. Fordi kanel og honning kan interagere med visse lægemidler, må du ikke forbruge dem uden først at diskutere med din læge.

, , ] ]