Hvad er karakteristika for type 2 diabetes?

Diabetes opstår, fordi kroppen ikke producerer tilstrækkeligt insulin eller ikke er i stand til at bruge insulin effektivt nok. Type 2 diabetes er den mest almindelige form for diabetes, og kan føre til alvorlige komplikationer, der kan forårsage invaliditet, et fald i livskvalitet og død. Da diabetes er almindelig, er det vigtigt at være opmærksom på dets egenskaber og hvordan man kan forhindre det.

Risikofaktorer

Den amerikanske diabetesforening beskriver risikofaktorer for type 2-diabetes som værende over 45 år overvægtige og har en familiehistorie af diabetes. Personer, der ikke udøver regelmæssigt, er mere udsatte. De, der er afroamerikanske, latinamerikanske, asiatiske, Pacific Islander eller amerikanske indianere, har også større risiko for at udvikle diabetes.

Forebyggelse

Type 2-diabetes kan forebygges eller forsinkes ved ændringer i vaner, ifølge den amerikanske diabetesforening. Da overvægt er en risikofaktor, kan en fed kost og motion kæmpe fedme. At have en diæt højere i komplekse kulhydrater og lavere i mættet fedt og sukker kan hjælpe. Vær opmærksom på delstørrelser og planlægning af måltider kan hjælpe. At udøve regelmæssigt, mindst 30 minutter de fleste dage, kan hjælpe dig med at styre din vægt og fremme trivsel. Bliv aktiv og spise rigtigt for at mindske risikoen for at udvikle diabetes.

Bekæmpelse af diabetes

At blive diagnosticeret med diabetes kan være en mulighed for dig at tage kontrol over dit velvære. Diabetes kan kontrolleres gennem fysisk aktivitet, kost og medicin, hvis det er nødvendigt. Det er vigtigt at forstå virkningen af ​​dine lægemidler, mulige bivirkninger og hvordan man skal håndtere lavt blodsukker, når det opstår. Overvågning af blodsukker regelmæssigt kan hjælpe dig med at sikre, at det er under kontrol og identificere problemer som overspising, der skal ændres. Din læge eller ernæringsekspert kan også identificere retningslinjer for kost og motion, der passer til dig.

Komplikationer af diabetes

Desværre kan diabetes føre til langsigtede komplikationer. Disse omfatter øjen-, nyre-, nerve-, gastrointestinale, hud- og kredsløbsproblemer. Forebyggelse af komplikationer inkluderer at holde blodsukkeret under kontrol. Det er vigtigt at have regelmæssige kontrolbesøg hos din læge og øgelæge.

Misforståelser

Den amerikanske diabetesforening rapporterer, at 23,6 millioner børn og voksne i USA har diabetes. Da så mange mennesker har diabetes, er det en misforståelse at det ikke er en alvorlig sygdom. Diabetes er en meget alvorlig sygdom. Ifølge den amerikanske diabetesforening er det den syvende ledende dødsårsag og forårsager flere dødsfald end brystkræft og aids kombineret, og to ud af tre diabetikere dør af en hjertelateret sygdom. Mange komplikationer af diabetes kan resultere i handicap eller død.