Hvad er fordelene ved GNC Fish Oil?

GNC Fish Oil er et ernæringsmæssigt supplement, der indeholder eicosapentaensyre og docosahexaenoic-hjælp, som er fedtsyrer, der findes i visse fisk såsom laks. Disse fedtstoffer klassificeres som omega-3 fedtsyrer, og de kan fremme visse sundhedsmæssige fordele. Disse fedtsyrer fås i en bred vifte af kosttilskud fremstillet af andre mærker, og du bør konsultere en læge, før du bruger GNC Fish Oil eller andre tilskud.

Reduceret risiko for hjertesygdom

Selv om nogle typer af fedt, mættet og transfedt, kan øge risikoen for hjertesygdomme, fedtstoffer i fiskeolie kan være gavnlige. Ifølge University of Maryland Medical Center kan omega-3 fedtsyrer hjælpe dig med at reducere mængden af ​​fedt i dit blod og reducere risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald. Endvidere bemærker centret, at omega-3 fedtsyrer kan reducere dit kolesteroltal.

Reduktion af kropsfedt

Kostfedtindtag oversætter ikke direkte til kropsfedtmasse, og noget fedtindtag kan tilskynde fedt tab . Fiskeolie og dens omega-3 fedtsyrer kan, når de bruges som en del af en sund kost, tilskynde fedt tab. En undersøgelse fra december 2007 udgaven af ​​The American Journal of Clinical Nutrition viste, at otte uger fiskolietilskud var væsentligt reduceret kropsfedt. Deltagerne forbruges 3 g fiskolie hver dag, og GNC Fish Oil giver 0,9 g pr. Pille, så forbrugende fire af disse piller ville give 3,6 g fiskeolie, mere end nok til at matche undersøgelsen.

Forbedret muskelforøgelse

GNC Fish Oil er kaloritæt, med 15 kalorier i hver tablet - de fleste vitaminer indeholder ingen - så det kan hjælpe dig med at nå det kalorieoverskud, der kræves til muskelforøgelse. Desuden viste forskning, der blev offentliggjort i februar 2011-udgaven af ​​"The American Journal of Clinical Nutrition", at omega-3 fedtsyrer stimulerede en øget hastighed af muskelproteinsyntese, hvilket er en vigtig drivkraft for muskelforøgelse.

Diabetesforbedringer

Ifølge University of Maryland Medical Center kan fiskeolie bidrage til at forbedre sundheden hos dem med diabetes. Dette skyldes, at omega-3 fedtsyrer i fiskeolie kan bidrage til at reducere stigning af HDL-kolesterol og reducere triglyceridniveauer. Centret bemærker, at ikke alle omega-3 fedtsyrer kan hæve disse virkninger, så fiskeolie ser ud til at være overlegen for diabetesforbedringer.

Reduceret Arthritis Symptomer

GNC Fish Oil kan hjælpe dig med at reducere dine symptomer på reumatoid gigt. University of Maryland Medical Center bemærker, at nogle undersøgelser har fundet fiskeolie til at reducere følelser af stivhed og ledsmerter. Fiskolie forhindrer dog ikke sygdommens fremgang eller reducerer ledskader. Ifølge undersøgelsen i januar 2000-udgaven af ​​The American Journal of Clinical Nutrition er den minimale daglige dosis for gigtforbedringer 3 g, så du vil have brug for fire GNC-oliepiller for at tilfredsstille denne anbefaling.