Calcium og arytmi: Når for meget calcium skader hjertet

Calciums rolle i hjertet

Mest rige mineral. Bygger knogler, regulerer muskelkontraktioner (inkl. hjerte). Behov: 1.000 mg (19–50 år). Mange amerikanere får <50 % af anbefalingen. Kræver Mg, P, D-vitamin for absorption/brug.

Arytmi

Hjerte slår for hurtigt (takykardi) eller for langsomt (bradykardi) pga. fejl i elektriske impulser. Årsager: højt blodtryk, overaktiv skjoldbruskkirtel, for meget koffein, misbrug af tilskud/urter. Risikogrupper: diabetes, søvnapnø, elektrolyt-ubalance (calcium er elektrolyt). Normal hvilepuls: 60–100 slag/min.

Magnesiums vigtighed

Regulerer calcium, kalium, D-vitamin. Alle organer (især hjerte) kræver Mg. Mg-injektioner bruges mod hjertearytmi. Læge kan ordinere Mg-tilskud ved kronisk hjertesvigt. Ca og Mg arbejder i præcise forhold for at regulere hjerterytmen. RDA Mg: 420 mg (mænd 31+), 320 mg (kvinder 31+).

Hyperkalcæmi → arytmi

Forhøjet blodcalcium (hyperkalcæmi) årsager: overaktiv parathyreoidea, cancer, overdosering Ca/D-vitamin. Symptomer: tørst, appetitløshed, mavesmerter (eller ingen). Komplikation: arytmi, fordi calcium påvirker hjerterytmereguleringen.