Calcium & Arrhythmia

Overbrug af calciumtilskud kan forårsage unormalt hjerteslag eller arytmi. Folk bruger almindeligvis calciumtilskud til forebyggelse af osteoporose, reducerer symptomerne på præmenstruelt syndrom og regulerer højt blodtryk og hypothyroidisme. Kostkilder til calcium omfatter mejeriprodukter, tofu, mørke grønne grøntsager og brasiløtter. Calcium kosttilskud kan interagere med receptpligtige og over-the-counter medicin, herunder beta-blokkere, antacida, diuretika og kolesterol-sænkende medicin.

Calcium

Det mest rigelige mineral i din krop er calcium. Det udfører mange funktioner, herunder opbygning af stærke knogler, opretholdelse af din muskels funktion og regulering af dit hjerteslag. Din krop har brug for andre næringsstoffer, herunder magnesium, fosfor og D-vitamin til at absorbere og bruge calcium. Mange amerikanere får mindre end halvdelen af ​​deres anbefalede mængde calcium - 1000 mg for voksne mellem 19 og 50 år ifølge National Institutes of Health.

Arrytmi

Hvis du har arytmi, er dit hjerte slår for hurtigt - kaldet takykardi - eller for langsomt - kaldet bradykardi. Det sker, når de elektriske impulser i din krop, der koordinerer dit hjerteslag fungerer ukorrekt. Årsager til arytmi omfatter højt blodtryk, en overaktiv skjoldbruskkirtel, drikker for meget koffein og misbrug af kosttilskud eller naturlægemidler. Nogle mennesker har en højere risiko for at udvikle arytmi, herunder personer med diabetes, obstruktiv søvnapnø og en elektrolyt ubalance - calcium er en elektrolyt. En normal hvilende hjerteslag er mellem 60 og 100 slag i minuttet.

Magnesium

Magnesium er et mineral du får fra mad. Det udfører vigtige funktioner i din krop, herunder regulerende niveauer af calcium, kalium og D-vitamin. Alle organerne i din krop har brug for magnesium til at fungere ordentligt, især dit hjerte. Du kan få magnesiumindsprøjtning for at mindske risikoen for hjertearytmi. Din læge kan ordinere magnesiumtilskud, hvis du har kronisk hjertesvigt. Hun ønsker måske at diskutere dit calciumindtag, fordi calcium og magnesium arbejder sammen i nøjagtige forhold for at regulere dit hjerteslag. Den anbefalede daglige tillæg for magnesium til mennesker 31 og ældre pr. Dag er 420 mg for mænd og 320 mg for kvinder.

Hypercalcæmi

Et over normal calciumniveau i dit blod kaldes hyperkalcæmi. Årsager til denne helbredstilstand omfatter en overaktiv parathyreoidea, cancer og overbrug af calcium- eller vitamin D-tilskud. Symptomer på hypercalcæmi inkluderer overdreven tørst, tab af appetit og mavesmerter, eller du kan slet ikke have nogen symptomer. Komplikationer fra hyperkalcæmi inkluderer arytmi, fordi calcium påvirker reguleringen af ​​dit hjerteslag.