Papaya Enzymer For En Upset Mave

De fleste mennesker i disse dage er bekendt med den tropiske frugt, papaya. Men vidste du, at det ikke kun er at tilføje smag til en frugtsalat? Det er også en meget potent lægemiddel plante. Ifølge Medicinal Herb Info stammer papaya fra de tropiske områder i Amerika. Nu dyrkes det også i det sydlige Kina og andre tropiske områder i Asien. Da denne frugt dyrkes så bredt, er frugten nu tilgængelig året rundt på de fleste steder.

Papaya & Maveproblemer

Blandt de mange sundhedsmæssige fordele er papaya-tilbudet enzymet papain, som bruges til at hjælpe fordøjelsen . Ifølge World's Healthiest Foods hjemmeside er papain mest koncentreret i umodne papaya. Forskellige kosttilskud er lavet af det ekstraherede papain, og det bruges endda som ingrediens i noget tyggegummi. Webstedet rapporterer også, at papain undertiden bruges til at behandle sportsskader, traumer og allergier.

Forskning

En undersøgelse af AC Ezike, et al., Offentliggjort i december 2009 udgaven af ​​"Journal of Medicinal Food "tyder på, at papayaekstrakter er nyttige til behandling af mavesår. Selvfølgelig ville en simpel forstyrret mave ikke være så svært at behandle ved at spise papaya. Men der skal være meget mere klinisk undersøgelse, især hos mennesker, før papayaens effektivitet ved behandling af maveforstyrrelser kan bestemmes.

Ernæringsmæssige oplysninger

Verdens mest sunde fødevareside viser vitaminerne A, C, E og K som nogle af de næringsstoffer, der findes i papaya. Frugten er også en rig kilde til folat, kalium, mineraler, fedtsyrer, aminosyrer og kostfiber. Så næste gang du overvejer en sikker, næringsrig måde at hjælpe en forstyrret mave på, kan papaya komme til at tænke på.

Former bruges

Selv om den højeste koncentration af papain enzymer er indeholdt i papaya, der endnu ikke er modne , du vil nok kun prøve at tage det i kosttilskud. Men den modne papaya indeholder stadig nogle papain og er en meget mere velsmagende måde at indtage det på. HealthSquare.com hjemmeside siger, at på trods af det faktum, at de fleste mennesker smider de sorte frø inde i papaya frugt, de er spiselige og har en peppery smag. Papaya kan også findes som tørrede frugtsorter, frosne frugter, juice og papaya teposer.

Forsigtig

Eventuelle tilskud eller fødevarer kan forårsage en allergisk reaktion, selvom de tidligere er taget uden reaktion. Pas på hævelse af ansigt, læber eller tunge, mens du tager papaya. Ifølge verdens sundeste fødevarer indeholder papaya stoffer, som kan udløse latexallergier hos mennesker, der er ramt af latexfrugtallergisyndrom. Hvis du er allergisk over for latex, skal du være forsigtig, når du spiser eller tager papaya. Hvis der opstår allergiske symptomer, skal du holde op med at spise eller tage det og kontakte din læge