| | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring |

Måder at forblive koldt når teltcamping

Nogle mennesker tager store længder for at holde varmen, mens de camper, der vælger store dollars for det seneste i puffede soveposer og højteknologiske jakker for at holde dem hyggelige, når de ikke hænger rundt i et brusende bål. Men når vejret bliver brændende varmt, uanset om det er i den tørre ørken Sydvest eller det ultramurne Syd, er der flere enkle, lave eller ikke-billige måder at holde dig afkølet og holde din rejse sikker og behageligt i stedet for farlig og elendig.

Drikke op

Den første, bedste og vigtigste måde du kan holde dig afkølet på, når du taler i varmen, er også den bedste for dig: Hold det hydreret. Din krop har brug for at svede for at køle ned, og det har brug for vand til at erstatte det væske. Drikk små kløfter ofte. Mange vandrere bruger en vandblære med et drikkerør, som de springer i deres rygsæk. Den nemme adgang til vand fjerner besværet med at tage en vandflaske ud, skrue hætten af, tage en drink og skubbe den tilbage i rygsæk. Det betaler sig at have flere andre beholdere vand. På den måde hvis man taber eller springer en lækage, mister du ikke hele din forsyning.

Vælg dit tøj godt

Stick med lette, lyse, fugtgivende tøj. Et væsentligt stykke er bandannaen. Det kan være en solskygge, når den er gemt under bagsiden af en hue, et svedbånd eller, når det er dyppet i køligt vand, en forfriskende aftørring. En våd bandana oven på hovedet kan give lindring fra varmen.

Juster dit program

Når du camping i de varmere årstider, skal du tilpasse din tidsplan for at kompensere. Planlæg aktiviteter i det kølige om natten eller tidligt om morgenen, før varmen sætter ind. Dette er mere end en fantastisk måde at holde sig køligt: Nat og daggry er gode tider til at se dyrelivet.

Tag Shelter

Selv Når prognosen kræver varme temperaturer, tag en sovepose med dig. Forudsigelser kan være forkerte. Tre sæsons tasker er lettere, billigere og designet til mildere temperaturer. De fleste telte har ventilationskanaler på toppen og bunden for at give mulighed for udluftning af skorstenen - varm, fugtig luft undslipper fra toppen, mens køligere natluft er trukket ind nedenfra. For endnu bedre udluftning, lad teltet flyve udpakket og rullet op, eller forlade flyet helt. Nogle campister gør væk med teltet fuldstændigt ved at bruge tarps, når de sover. Moderne camping tarps er typisk 8 fod ved 10 fod, lavet af siliconiseret nylon og ekstremt let. Lav din campingplads ved en dalbund for at udnytte den naturlige klimaanlæg. Overvej også at placere din lejr på nord- eller østvendte steder, så du kan undslippe solens stråler.

, , ] ]

Relaterede Sundhed Artikler