Farer og fordele ved vitamin K

K vitamin K er sjældent farligt, og dette næringsstof er afgørende for korrekt blodkoagulering og sunde knogler. På trods af den relative sikkerhed er de fleste raske individer ikke mangelfulde i dette vitamin og rådes mod at supplere med det, medmindre de er under tilsyn af en læge.

De tre typer af K-vitamin

K vitamin er et fedtopløseligt vitamin. Dette vitamin er faktisk en gruppe af tre lignende stoffer: K1, K2 og K3. Din tyktarme producerer størstedelen af ​​vitamin K, der findes i din krop, og denne sort er kendt som vitamin K2. K-vitamin, der findes i fødekilder, betegnes som K1, og vitamin K3 er en syntetisk eller menneskeskabt version af vitaminet, som ofte gives som en injektion eller supplement til personer til medicinske formål.

K-vitamin T Elson Haas, ND, siger i sin bog "Staying Healthy With Nutrition", at K-vitamin er sjældent farligt, når det er fremstillet af mad eller syntetiseret i tarmene; Toksicitet kan imidlertid opstå fra den syntetiske sortiment af K-vitamin, der findes i kosttilskud og medicinske injektioner. Haas forklarer, at K1 og K2 nemt kan elimineres, når der er et overskud, mens K3 kan opbygge sig i blodet og blive giftigt.

K3-bivirkninger

Ifølge Haas er en mulig bivirkning for meget K3 er ødelæggelsen af ​​røde blodlegemer, hvilket kan føre til en reduktion af antallet af røde blodlegemer i kroppen, en tilstand kendt som hæmolytisk anæmi. Andre mulige symptomer på toksicitet omfatter skylning, svedtendens eller en følelse af tæthed i brystet; Disse bivirkninger er imidlertid sjældne. K-vitamin er også kontraindiceret hos personer, der har blodfortynding eller antikoagulerende stoffer, fordi det kan forstyrre lægemidlets virkningsmekanisme.

K-vitamin er primært fordel

K-vitamin er nødvendigt for normalt blod koagulering, og dens vigtigste fordel er forebyggelse af blødning og unormal blødning. Til dette formål er K-vitamin ofte givet som en injektion til mennesker, der har nedsat evne til blodkoagulering og nyfødte spædbørn, fordi de ikke har nogen K-vitamin i deres tarm i fødslen.

Andre fordele ved vitamin K

Ifølge Phyllis Balch i sin bog "Prescription for Nutritional Healing" fremmer vitamin K også en sund leverfunktion og hjælper leveren ved omdannelse og opbevaring af glukose til glykogen. Derudover kan vitamin K understøtte immunsystemfunktionen hos børn og hjælpe dem med at modstå infektioner. Balch siger, at K-vitamin kan spille en rolle i forebyggelsen af ​​kræft, der er rettet mod indre organer af dine organer, såsom mavekræft og livmoderhalskræft; Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte denne teori. Endelig kan K-vitamin være gavnligt for patienter med reumatoid arthritis, fordi det antages at reducere inflammation i leddets synoviale foring, siger Haas