Anvendelse af Garcinia

To forskellige arter af garcinia er garcinia mangostana og garcinia cambogia. Denne tropiske frugt er hjemmehørende i Thailand, men dyrkes også i Indonesien, Phillippines, Malaysia, Afrika og Syd- og Mellemamerika. Garcinia mangostana, eller mangosteen, er størrelsen af ​​en mandarin med en lilla hud, der ligner en granatæble. Det er æret for sin velsmagende, hvide centermasse. Garcinia cambogia eller Malabar tamarind producerer en mere sur frugt, der er populær i asiatisk madlavning som krydderi og mad konserveringsmiddel. Ifølge American Herb Association indeholder svinene af begge arter deres medicinske egenskaber og har en række sundhedsfremmende anvendelser, selvom der ikke er tilstrækkeligt bevis for at støtte disse påstande. Rådfør dig med din sundhedspleje, før du bruger garcinia.

Vægttab

Ifølge et 2009-udgave af "Alive: The Canadian Journal of Health and Nutrition" indeholder garcinia cambogia skind hydroxycitrinsyre eller HCA, som kan blokere omdannelsen af ​​stivelse og sukker til fedt og derved reducere fedtproduktionen. HCA kan også hjælpe med at øge serotoninniveauet i din hjerne, hvilket kan undertrykke din appetit og bidrage til en følelse af fylde. Undgå at tage garcinia cambogia til vægttab, hvis du er gravid eller ammer, har diabetes mellitus eller Alzheimers sygdom.

Anti-inflammatorisk

Ifølge Lindsey Duncan, en naturopatisk læge og certificeret ernæringsekspert, skindet af garcinia mangostana indeholder xantoner, som har kraftig antioxidantaktivitet. Xanthones kan hjælpe med at reducere inflammatoriske enzymer i din krop. Dette gør garcinia til gavn for inflammatoriske tilstande som hjerte-kar-sygdom, reumatoid arthritis, cancer, lupus, Crohns sygdom og ulcerøs colitis. Rådfør dig med din sundhedspleje, før du tager garcinia mangostana til betændelse.

Anti-cancer

En undersøgelse offentliggjort i "Planta Medica Journal" i 2002 udtalte, at xantonerne fundet i garcinia mangostana kan være effektive mod leveren , mave- og lungecancer. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i januar 2004-udgaven af ​​"Journal of Ethnopharmacology", viste, at garcinia mangostana havde stærke antioxidantvirkninger og var effektiv mod brystkræft. Yderligere undersøgelser viser, at denne superfruit også kan hæmme væksten af ​​nyrekræft, melanom og leukæmi. Kontakt din sundhedspleje, før du bruger garcinia mangostana til kræft.