Er det sandt, at grøn te er dårlig for gravide kvinder?

Grøn te er en ikke-urtete, der sælges landsdækkende. Du kan købe den allerede tilberedt i dagligvarebutikker, eller du kan lave din egen grøn te hjemme. Mens du kan lide at drikke grøn te, er det bedst at undgå det under graviditeten, rådgiver den amerikanske graviditetsforening eller APA.

Koffein og diuretiske effekter

Grøn te indeholder koffein, som bør begrænses under graviditet. Koffein er et vanddrivende middel, som påvirker mængden af ​​vand i din krop. Hydrering er særlig vigtig under graviditeten. Du har brug for rigeligt med væske under graviditeten. Op til 10 pund af den vægt, du får under graviditeten, står for i yderligere væsker, såsom fostervæske og forhøjet blodvolumen. At miste for meget vand kan komplicere din graviditet og forårsage ubalance i dine elektrolytter. Det amerikanske College of Obstetricians og Gynækologer råder over, at du ikke indtager mere end 200 milligram koffein om dagen under graviditeten.

Koffein og Placenta

Placenta er det organ, der bliver fastgjort til livmoderen under graviditeten . Navlestrengen forbinder babyen med placenta. Placenta producerer nødvendige hormoner under graviditet, såsom humant choriongonadotropin, østrogen og progesteron. Placenta leverer også næringsstoffer fra dit blod til dit barns blod. Koffein er et af mange stoffer, som din baby ikke kan metabolisere eller bruge. Effekterne af koffein under embryonal vækst undersøges stadig. Selvom ACOG erklærer, at mindre end 200 mg koffein er acceptabelt, anbefaler APA, at det undgås under graviditeten.

Koffein og grøn te

Den mængde koffein, der findes i grøn te varierer. Faktorer som bladets størrelse og type og hvor længe teen blev brygget, kan påvirke, hvor meget koffein er i te. Selv koffeinfri te indeholder stadig små mængder koffein.

Overvejelser

Grøn te bruges og anbefales af nogle herbalister og jordmødre til fordelagtige antioxidanter. Spørg din læge, hvis grøn te er sikker at forbruge under graviditeten. Du kan lave dine egne te hjemme ved at tilføje appelsinskal, pærer eller æbler, når du brygger koffeinfri te på din komfur. Forsøg ikke at brygge enhver type te fra en plante, medmindre du specifikt ved, hvad planten er, og om det er sikkert at forbruge under graviditeten.