|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Top 10 hjertefrekvensmålere: Suunto, Garmin, Polar, Timex, Cardiosport, Soleus

Pulsmålere – hurtig læsning af gennemsnitlig puls (bpm)

Vanskeligt at vælge: mange producenter, prisklasser. Balance funktioner vs. budget.

1. Suunto T1C (~$90)

3 programmerbare træningszoner med alarmer, realtid kalorier. Speedometer-stil dial (zone-position). Post-træning log: min/max/gennemsnit.

2. Suunto T3 (~$170)

Træningseffektivitet software (score 1-5), 15-træningslog, valgfrie sensorer (cykel/fod hastighed).

3. Ciclosport CP 13IS (~$70)

Mindre kendt, men ensartet/pålidelig (Triathlon 220). Husk tid i specifik træningszone. Cykelhåndtag, visuelt tæller (zone-position).

4. Garmin FR60 (~$190)

5 programmerbare zoner, begrænset recall. ANT+ stik til trådløs PC/Mac download. Garmin Connect software analyserer træning.

5. Polar FT1 (~$70-80)

God synkronisering, behagelig. Basal model, 5 zoner, recall: varighed, max/gennemsnit puls. Stor grafisk skærm, kodet overførsel (ingen interferens).

6. Cardiosport Fusion 10 (~$60)

Billigst, stabil synkronisering. Husk varighed, gennemsnit/max/min puls sidste session. 1 programmerbar zone (høj/lav alarm). Håndfri scanning (hvor svært/hvor længe).

7. Soleus Surge X (~$130)

3 zoner, stor grafisk skærm. 30-dages hukommelse (analysér sidste 30 løb: gennemsnit/max/min). Kalorietæller, 100-rundehukommelse. Bred base – uegnet til små håndled.

8. Cardiosport GT2 (~$100)

5 zoner: 1 manuel, 3 forudindstillet (alder/vægt/køn), 1 selvjusterende cardio-zone. Begrænset data: kun seneste zone. God til varieret træning.

9. Timex Easy Trainer (~$50-60)

Billigst, mest basal. Ingen zoner/alarmer. Ingen interferens, simple instruktioner. Viser gennemsnitpuls på én knap – fokus på træning, ikke ur.

10. Polar FT7 (~$160)

Effektiv til vægttab. Bælte med energimærker: fedtforbrænding, fitnessforbedring, kalorier. Mangler træningszone-hukommelse → mindre nyttig til atleter.

Ernæring