Microbryg-øl – store kaloriervariationer
Microbryg (små bryggerier, <15.000 tønder/år) bruger varierede opskrifter → store kalorieforskelle (103–280 kcal / 12 oz).
- Let microbryg: 103–115 kcal
- Hvede/Guld/Blond/Amber ale: 130–175 kcal
- Stout, Porter, Brune/økologiske øl: 180–280 kcal
Ingen standard – tjek mærkningen eller bryggeriets hjemmeside. Gennemsnitsøl ~150 kcal, let øl ~110 kcal, mørkt øl ~168 kcal. Microbryg kan være både lavere og markant højere.
Ernæring
- Sådan testes dit B12-niveau: Forberedelse, procedure og fortolkning
- Kulhydrater diabetikere bør undgå: Raffinerede korn, stivelsesgrøntsager, visse frugter
- Vitaminmangel ved brug af afføringsmidler og diuretika
- Maltodextrin til atleter: Langvarig energi uden maveproblemer
- Skal gravide spise rå konkel (conch)? – risici og sikre alternativer
- Sådan sender øjnene billeder til hjernen: Kegler, stænger, farvesyn og natsyn
- Fordele ved vitamin B6