Hvad er Lactobacillus Rhamnosus GG?

Lactobacillus rhamnosus GG er den mest omfattende undersøgte probiotiske mikroorganisme til salg på detailmarkeder, ifølge USProbiotics.org. Probiotiske mikrober er gode for dig. De giver positive sundhedsmæssige fordele, når de forbruges levende, enten i fermenterede fødevarer som yoghurt, eller som kosttilskud solgt i kapsler hos sundhedsforretninger. Lactobacillus rhamnosus GG har vist sig at have mange positive virkninger på sundheden.

Probiotika

Din krop indeholder naturligvis et stort antal gunstige bakterier, som faktisk beskytter dit gastrointestinale helbred. Disse bakterier, der kaldes normal flora, lever i din tarmkanal og optager rum, der ellers kunne overvurderes af skadelige patogener. Levende gavnlige bakterier, der findes i fødevarer og kosttilskud kaldes probiotika. Ved at forbruge probiotiske fødevarer, som dem, der indeholder Lactobacillus rhamnosus GG, overfører du fordelagtige bakterier til din tarmkanal og sætter dem i arbejde for dit helbred.

Stamspecifikitet

Ikke alle probiotika tilbyder de samme effekter. De sundhedsmæssige fordele ved probiotika er stamme specifikke, hvilket betyder, at forskellige typer af probiotiske mikrober påvirker din krop forskelligt. Lactobacillus rhamnosus GG er en specifik bakteriestamme. Lactobacillus er navnet på slægten, som det tilhører. "Rhamnosus is the name of the species.", 3, [[GG betegner stammen. Selv noget så lille som et andet bogstav eller to i stavningen af ​​dets navn kan betyde, at dit probiotiske er en anden belastning og måske ikke har de samme effekter. Lactobacillus rhamnosus GR-1 er for eksempel forskellig fra Lactobacillus rhamnosus GG og giver forskellige sundhedsmæssige fordele.

Effekter af Lactobacillus Rhamnosus GG

Mange undersøgelser har bekræftet virkningerne af Lactobacillus rhamnosus GG på menneskers sundhed. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i maj 2008 i "World Journal of Gastroenterology", kan det ændre blodlipidprofilerne og kan være nyttige til behandling af sygdomme forbundet med betændelse. Det har vist effektivitet ved behandling af en tilstand kaldet pouchitis, som kan forekomme efter tyktarmkirurgi, som det fremgår af en undersøgelse, der blev offentliggjort i marts 2003 i "Alimentary Pharmacology and Therapeutics." Desuden blev en undersøgelse offentliggjort i april 2008 i "Annals of Allergy, Asthma og immunologi "tyder på, at det kan være nyttigt at forebygge og behandle atopisk eksem.

Overvejelser

Kontakt din læge, inden du tager probiotiske kosttilskud. Probiotiske doser er opført i henhold til antallet af levende bakterier eller kolonidannende enheder, pr. dosis. Læs etiketterne på dine probiotiske produkter for at bestemme den korrekte dosering.