ADHD-øvelser og Dore-metoden: Virker det?
ADHD i korthed
Almindelig barndomslidelse: uopmærksomhed, hyperaktivitet, impulsivitet. 3 undertyper: hyperaktiv-impulsiv, uopmærksom, kombineret. Let distraherbare, svært ved instruktioner, kedes hurtigt, dagdrømmer, "lytter ikke".
Konventionel behandling
- Medicin (amfetamin/methylphenidat).
- Psykoterapi (adfærdsledelse, sociale færdigheder).
- Forældrevejledning.
- Øvelser: struktureret tid, rutiner.
- Nye tilgange: Dore-metode, sensorisk integrationsterapi.
Dore-metoden
Teori: ADHD/læringsvanskeligheder stammer fra forsinket cerebellum-udvikling.
Metode: Daglige øvelser (10 min × 2/dag) rettet mod kognitive/motoriske færdigheder for at "helbrede" cerebellum-forsinkelsen.
Tilbud: Læringsinstitutioner/psykologiske centre i USA.
Pris: ~$3.000 (2006, Wynford Dore interview).
Advarsel: Manglende uafhængig evidens
Kliniske undersøgelser støtter IKKE metoden uafhængigt. De to tilgængelige studier (Dyslexia, 2003 & 2007) er skrevet af Dore-metodens fremlæggere (Bruce Pennington, Ph.D.). Brug med stor forsigtighed – ikke empirisk valideret af uafhængige forskere.
Ernæring
- De bedste fødevarer til en bodybuilding-kost
- Steroidmyopati: Når kortikosteroider skader musklerne
- Fosformangel i kosten – symptomer og kilder
- Sundhedsfordele ved morelsvampe
- Jojobaolies effekter: antiinflammatorisk, antioxidant, kolesterolsænkende
- Årsager til diastasis recti (mave Muskelsplitning)
- Farer ved fiskeolietilskud: Kviksølv, PCB og interaktioner
