Hvad du IKKE skal før en blodprøve: Fastning, motion, rygning og mere

For at sikre **pålidelige blodprøver** skal forstyrrelser undgås. Lægen angiver specifikke krav – her er de generelle regler for de mest almindelige tests (lipider, glukose, lever, njurer, jern, bly).

1. Spise & Drikke (14 timers fastning typisk krævet)

• Ingen mad i 14 timer før prøvetagning (natmad OK).
• Kun vand** må drikkes (ingen kaffe, te, juice, mælk, sodavand, alkohol).
• Mælk indeholder **både sukker (laktose) og fedt** – forvrænger glukose & lipidprofil.

2. Tyggegummi – OGSÅ sukkerfri

• Tygning stimulerer **insulin, mavesyre, encymsekretion** → påvirker blodprøver som ved madindtag.
• **Undgå** fra midnat / 14 timer før.

3. Anstrengende motion (24 timer før)

• Hård træning **forhøjer** CK (kreatinkinase), AST, ALT, LDH, kalium, urat, bilirubin.
• Kan **sænke** glukose akut, men forvrænger basislinje.
• **Lette aktiviteter (gåtur) OK.**

4. Rygning

• Påvirker: hvidt blodceller, hemoglobin, kotinin, lipidprofil, blodtryk, hjertefrekvens.
• **Undgå** mindst 1–2 timer før, helst længere.

5. Vitaminer, mineraler & urter (specielle tests)

• Ved **bly-i-blod test**: **Stop ALLE kosttilskud (vitaminer, mineraler, urter) 24–48 timer før**.
• Bly findes i mange multivitaminer, urter (ekchinacea, valerian), proteinpulver.
• Andre tests: følg lægens specifikke anvisning.

6. Medicin

• **Tag din faste medicin som normalt** (med vand), medmindre læge siger andet.
• Diabetes-medicin (insulin/tabletter): **diskutér med læge** – risiko for hypo ved fastning.
• Sterider, diuretika, visse antibiotika kan påvirke – informér læge.

Checkliste morgen af prøve

• ☐ 14 t fastet (vand OK)
• ☐ Ingen tyggegummi
• ☐ Ingen hård træning i 24 t
• ☐ Ingen rygning i 2 t
• ☐ Ingen kosttilskud (ved bly-test)
• ☐ Medicin taget / medbragt
• ☐ God søvn, rolig opståen

Pålidelige prøver = rigtig diagnose = ret behandling. Følg reglerne.