|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Pakkeliste til sejtur: Sikkerhed, førstehjælp, værktøj, mad og tøj

Sikkerhed (Check love først)

  • US Coast Guard-godkendt redningsvest til **ALLE** ombord. Børn skal have på **altid**.
  • Redningsveste: Tæt på hånden, aldrig låst væk/under andet.
  • Motorbåd: Ildslukker nær motorrum (kompakt model).

Førstehjælp

Altid om bord: Bandager, antibiotikakrem, smertestillende, solcreme, myggespray, kolde/varme kompresser. Fungerende radio. Toilet-løsning ved længere ture (campingbutik).

Mekanisk

Værktøjskasse + evt. specialværktøj (propellnøgle). Multiværktøj til fiske, sejl, mindre reparationer.

Mad og tøj

  • Let mad uden opvarmning: Granola bars, trail mix.
  • Køler til drikke (køb ekstra is).
  • Undgå letfordærveligt / uråt kød.
  • Nok tøj + ekstra: Hat (sol), regntøj, vandrestøvler (kystudflugter).
  • Plastpose til vådt/snavset tøj.

Rigtigt udstyr = mindre bekymmer, mere vand-nyttelse.

Ernæring