Bivirkninger af fosfor

De fleste mennesker får masser af fosfor, siger University of Maryland Medical Center, fra måltider, der omfatter korn og proteinrige fødevarer. Men diabetikere, alkoholikere og personer med anoreksi eller en parathyroidkirtlen kan udvikle hypophosphatemia - lavt blodfosfor - og kan kræve supplerer for at undgå svage knogler, vægttab, angst og træthed. Forbruger mere fosfor end du har brug for kan forårsage alvorlige bivirkninger. Du må ikke supplere med fosfor, medmindre du er under lægeovervågning.

Mulig nyreskade

Voksne mellem 19 og 70 år har brug for ca. 700 milligram fosfor dagligt, men de må ikke have mere end 4.000 milligram fra både mad og kosttilskud kombineret. Hvis et fosfortilskud får dig til at forbruge mere end dette beløb, vil du være mere tilbøjelig til at akkumulere calciumindskud i dit blødt væv, især nyrerne. Som forkalkningen fortsætter, kan nyrerne blive beskadiget permanent.

Mineralinterferens

For meget fosfor kan begrænse din krops evne til at absorbere mineraler som calcium, jern, magnesium og zink og kan forstyrre deres korrekte funktion. Overskydende fosfor forårsager, at calcium udtages fra dine knogler, hvilket resulterer i en højere risiko for osteoporose. Utilstrækkelig zink, jern og magnesium på grund af et højt indtag af fosfor fra kosttilskud kan bidrage til anæmi, et undertrykt immunsystem, neurologiske problemer som depression, diabetes og større sandsynlighed for hjertebetingelser.

Forøgelse af sygdomssymptomer

Folk med fordøjelsessygdomme bør undgå fosfortilskud. Fosfat salte, der er den mest almindelige form for disse kosttilskud, kan forårsage diarré, forstoppelse og maveproblemer. Fosfortilskud, der indeholder natrium, kan forårsage ødem hos personer med hjertesvigt eller cirrose. Hertil kommer, at personer, der lider af Addison's sygdom eller lidelser i skjoldbruskkirtlen, lungen og leveren, kan være mere tilbøjelige til at opsamle en høj koncentration af fosfor i deres blod, hvis de tager fosfortilskud.

Mulighed for hyperkalæmi

Hyperkalæmi opstår, når du har et unormalt højt kaliumindhold i dit blod. Tilstanden er kendetegnet ved kvalme og en puls, der kan være så langsom og uregelmæssig, kan medføre bevidstløshed og mulig død. Hvis du bruger kaliumsparende diuretikum - en medicin, der almindeligvis anvendes til behandling af lavt blodkalium, hjertesvigt eller højt blodtryk - sammen med et fosfortilskud, kan de interagere for at øge kaliumforbruget betydeligt og forårsage hyperkalæmi. > , , ] ]