Calcium og hjertefunktion

Kalk er elementært i bygningsben, men dette mineral har også forbindelse til hjerteslag. Hjertemusklen holder hjertet pumpe i gennemsnit på 70 slag pr. Minut. Hjertet skal indgå og slappe af mere end 100.000 gange om dagen. Mineralkalcium er afgørende for at udløse rettidige og stærke nok sammentrækninger i hjertemusklen for at cirkulere blod gennem hele kroppen.

Kalsium og hjerte muskel

Hjertet er dannet af specialiserede muskelceller kaldet kardiomyocytter, der fungerer automatisk uden hoppe over et enkelt slag. Ligesom andre muskler kræver hjertemusklerne at kalcium kontraheres og klemmer blod ud af hjertet og ind i arterierne. Calcium strømmer ind i muskelcellerne gennem små kanaler og fungerer som en switch, der gør det muligt for hver hjertemuskel fiber at glide forbi hinanden og forkorte kontrakten. Ved afslutningen af ​​hver sammentrækning strømmer calcium ud af kanalerne for at lade musklerne slappe af og forlænge igen.

Den anbefalede daglige dosis

American Heart Association anbefaler at spise en afbalanceret kost for at få nok calcium. Spis rige kilder til dette mineral, såsom spinat, kale, broccoli og andre grøntsager, bælgfrugter, sojabønneprodukter og fedtfattige mejeriprodukter. Mænd skal få 1.000 til 1.200 milligram per dag, mens kvinder har brug for mellem 1.000 til 1.300 milligram calcium hver dag.

Overdreven calciumvirkninger

En anmeldelse offentliggjort i "Journal of Biomedical Science" bemærker, at for meget calcium kan forårsage abnormiteter i dine hjerte muskler. Dette kan føre til overdrevent kraftige eller tætte sammentrækninger i dit hjerte og forårsage uregelmæssig hjerterytme - arytmi og hurtig puls. En overbelastning af calcium kan også forårsage højt blodtryk, brystsmerter - angina - og bidrage til hjertesvigt.

Medikamenter, der påvirker calcium

Som navnet antyder, er calciumkanalblokkere receptpligtige medicin, der virker ved at begrænse, hvor meget calcium der kommer ind i dine hjerte muskler. De bruges til at behandle en række hjertesygdomme, herunder angina og højt blodtryk ved at reducere kraften og hastigheden af ​​hvert hjerteslag. Kalciumkanalblokkere forårsager hjertemusklerne at slappe af og reducere blodtrykets tryk i dine arterier.