Hjælper Selleri Rens kroppen?

Selvom selleri understøtter det overordnede gode helbred, herunder sundheden hos de organer, der er ansvarlig for at rive din krop af giftige stoffer, kan det ikke rense din krop. Din krops lever og nyrer fjerner naturligt skadelige stoffer fra dit blod og eliminerer dem i din urin, sved og afføring. Men det betyder ikke, at du ikke bør spise selleri. Den lave kalde crunchy grøntsag giver mange sundhedsmæssige fordele.

Hvorfor spise Selleri

Et medium selleri selleri har kun 6 kalorier, næsten 1 gram fiber og 15 procent af den daglige værdi for K-vitamin. indeholder små mængder af en række næringsstoffer, du har brug for at forblive sunde, herunder vitaminerne A, C og E, folat, kalium og mangan.

Selleri indeholder også apiin, en antioxidant, der kan hjælpe med at udrydde de frie radikaler i din lever, nyrer, hjerne og lunger og fremme aktiviteten af naturlige enzymer i din krop, der også støtter din kamp mod de kemikaliebeskadigende kemikalier, ifølge undersøgelsen offentliggjort i fødevarer og funktion i 2014.

, , ] ]