Sådan løser du en høj stemme hurtigt

En hes stemme er altid foruroligende, da det kan gøre vokal kommunikation ubehagelig og til tider umulig. Og hvis du stoler på din stemme for dit erhverv, kan en hes stemme betyde tabte lønninger så sikkert som en kropsskade kan betyde tabt løn for den gennemsnitlige arbejdstager. Når hedesyn skyldes vokalstamme, allergier eller nylige forkølelser, vil disse metoder hjælpe dig med at få din stemme tilbage til sin naturlige tilstand hurtigt.

Stop med at tale og synge for at give din stemme en hvile. Hvis du skal tale, taler du stille, hvilket stadig vil tillade dine stemmebånd at hvile. Whispering, derimod, vil beskatte din stemme så meget som at råbe.

Drikke mindst 80 oz. af vand hver dag, som hjælper med at udtømme slim og sikrer, at dine stemmebånd og hals er fuldt hydreret.

Sip varme væsker for at bringe den nødvendige fugt i din hals, især hvis din hæs Stemme skyldes forkølelse eller hoste. En bouillon indeholdende hvidløg hjælper hurtigt tynd slim og spænder din stemme, mens gingerte med agave eller honning kan hjælpe med at berolige og smøre dine vokalledninger.

Undertrykke hoste med hoste sirup for at sikre, at din stemme ikke får hoarser. Hoste kan beskadige dine stemmebånd, især hvis din hoste er vedvarende. Hvis du stadig føler dig trang til at hoste, mens du bruger hostesirup, sug på halssukkler eller hårdt slik eller tag små væskesnopper.

befugt dit miljø, da tør luft vil tørre yderligere ud i halsen og forlænge din hede stemme. For øjeblikkeligt at give din hede stemme en beroligende dosis fugtighed, sid dig på dit badeværelse med et varmt brusebad og ånde dampen dybt ind.

Advarsler

Undgå både alkohol og koffein, når du har en hæs stemme. Drikkevarer indeholdende enten vil tørre væv i din hals og forværre din hede stemme. Søg lægehjælp, hvis din hede stemme varer i mere end 2 uger. Det kan være tegn på en alvorlig medicinsk tilstand.

Ting, der er nødvendige

Vand

Broth

Ginger te

Agave eller honning, valgfri

Hostesirup

Solsukkler

Luftfugtighed

Brusebad

, , ] ]