Hvad er magnesiumgluconat? Brug, fordele og bivirkninger

Identifikation

Magnesiumgluconat (C₁₂H₂₂MgO₁₄) er et hvidt, lugt- og smagsløst fast stof. Kostkilder: nødder, bønner, korn, mørke grønne bladegrøntsager.

Anvendelse

Tablet eller væske, typisk 2–4 gange dagligt. Tag med mad for bedre absorption og færre bivirkninger. Almindelig dosis: 500 mg per tablet.

Fordel

• Behandler lavt blodmagnesium (hypomagnesiæmi).
• Understøtter børnes vækst og velvære.
• Kinesisk studie (1997): 3 g dagligt reducerede risiko for graviditetsinduceret hypertension markant.

Forholdsregler

Undgå ved allergi overfor magnesium. Konsultér læge ved: blindtarmsbetændelse, hjerte-/nyreproblemer, graviditet. Interaktioner med antikoagulantia, bifosfonater – kun under lægevågten.

Bivirkninger

Almindelige: diaré, gas, mavebranden. Allergi: udslet, kløe, vejrtrækningsbesvær, kvalme, ansigtshævelse. Søg læge ved opkastning, svimmelhed, hudskælning.