Symptomer på for meget vitamin D eller C: Hypervitaminose D vs. C-toksicitet

Begge vitaminer kan gives i overskud via tilskud (sjældent kost). D er fedtopløselig (akkumulerer), C er vandopløseligt (udskilles) – men meget høje C-doser giver alligevel symptomer.

Hypervitaminose D (vitamin D-toksicitet)

• Årsag: Calciumopbygning i blod (hypercalcæmi) fra for meget D.
• Symptomer: Kvalme, opkastning, appetitløshed, forstoppelse, svaghed, forvirring, arytmier, nyresten.
• Behandling: Stop D, lavt Ca-indtag, IV-væske, evt. kortikosteroider/bifosfonater.

Vitamin C-toksicitet

• UL = 2000 mg/dag (voksne).
• GI-symptomer: Diarré, opkastning, mavekramper (osmotisk effekt af uabsorberet C).
• Nyresten: Øget urin-oxalat + urinsyre → calciumoxalat-stene.
• Andre: Jernoverlast (C øger absorption), B12-nedsættelse, tandmaljeerosion (syriske tyggetabletter).

Fælles: Nyresten

Både D (via hypercalcæmi) og C (via oxalat) kan give nyresten. Differentiering kræver blodprøver (Ca, 25(OH)D, urin-oxalat).

Når skal du ringe til læge?

• Ved ovennævnte symptomer efter start/øgning af D- eller C-tilskud.
• Ved kendt nyrer sygdom, sarcoidose, eller brug af thiazider (D) / aluminium-antacida (C).
• Bring liste over alle tilskud til konsultationen.