Er spirulina god til diabetes? Evidens og forbehold

Spirulina (blågrøn alge/cyanobakterie) fra Afrika/Asien/Mellemamerika. Studeret fra 1600-tallet. Brugtes til diabetes, abnorme lipidniveauer. US FDA har IKKE godkendt det til dette formål. Mere forskning nødvendig (Drugs.com). Tal med læge før brug.

Næringsstofprofil

• Aminosyrer (22), vitaminer (A, B1, B2, B3, B6, B12, E), mineraler (Fe, Ca, Mg, P, Mn, Se).
• Gamma-linolensyre (GLA): essentiel fedtsyre → kan forbedre nervekomplikationer/lipider ved diabetes.
• Vigtigste tilskud til diabetikere: vit. E, C, B1, B12, B3, Mg, Mn, K, V, Zn (Holisticonline).

Diabetes, kolesterol og spirulina

Diabetes sænker HDL, løfter triglycerider/LDL → øget hjerte-kar-risiko. Dyreforsøg (Huang, China J Chin Mater Med 2005): spirulina + urteekstrakt → fald i blodsukker, total kolesterol, triglycerider, stigning i HDL. Fiber og GLA i spirulina kan bidrage (Drugs.com).

Overvejelser

• Potentiale for glukose/lipid-forbedring, men større studier mangler.
• Kontakt sundhedspersonel for dosis, bivirkninger, interaktioner.
• Vælg kvalitetsmærke (risiko for tungmetal-forurening – Drugs.com).
• Spirulina ERSTATTER IKKE standard diabetesmedicin.