Er Spirulina godt til diabetes?

Spirulina er blågrønne alger, også også kendt som cyanobakterier. Det er indfødt i Afrika, Asien og Mellemamerika og er blevet studeret for dets medicinske kvaliteter siden 1600'erne. Spirulina anvendes i øjeblikket til en række sundhedsmæssige fordele, herunder diabetes og unormale kolesterolniveauer forbundet med diabetes. Selvom nogle undersøgelser har fundet positive resultater for diabetikere, der bruger dette tilskud, er det ikke blevet godkendt af US Food and Drug Administration til dette formål, og mere forskning er nødvendig for at understøtte disse indikationer, ifølge Drugs.com. Hvis du lider af diabetes og overvejer at tage spirulina, skal du først tale med din læge.

Nutrients

Spirulina indeholder aminosyrer, en række vitaminer og mineraler og plantekemikalier som phycocyaniner og chlorophyll, der kan hjælpe diabetikere. Denne alger har betydelige mængder vitaminer A, B12, B1, B2, B3, B6 og E. Flere mineraler er også inkluderet i dette tilskud. Spirulina har store mængder jern og nogle calcium, magnesium, fosfor, mangan og selen. Denne alger er en vigtig kilde til aminosyrer, herunder 22 af dem og også gamma linolsyre, som er en essentiel fedtsyre. Vigtigste vitamintilskud til diabetikere er vitamin E, C, B1, B12, B3 og mineralerne magnesium, mangan, kalium, vanadium og zink, ifølge Holisticonline.com. Gamma linolsyre kan også hjælpe med at forbedre nerve komplikationer og lipid niveauer forbundet med diabetes.

Diabetes og kolesterol

Diabetes har en tendens til at sænke "godt" eller HDL kolesterol niveauer og øge triglycerid og "dårligt" eller LDL kolesterol niveauer . Disse unormale niveauer af fedtstoffer i blodet øger risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde hos diabetikere.

En kombination af spirulina og en anden urteekstrakt reducerede blodsukker, total cholesterol og tryglicerider og forbedret HDL-cholesterol i diabetiske dyr, ifølge en undersøgelse udgivet af ZX Huang fra Pharmaceutical Sciences School, Guangzhou, Kina. Denne undersøgelse blev offentliggjort i februar 2005-udgaven af ​​"China Journal of Chinese Materia Medica." Spirulinas indhold i fibre og gamma linolsyre kunne bidrage til at forbedre kolesteroltalet, foreslår Drugs.com.

Overvejelser

Det fremgår at spirulina kan bidrage til at forbedre glukose og kolesterolniveauer, men der kræves større undersøgelser for fuldt ud at bekræfte disse fordele. Kontakt en sundhedsudbyder for at finde ud af om optimal dosering, mulige bivirkninger og lægemiddelinteraktioner af dette tilskud. Vælg et kvalitetsmærke af spirulina supplement, da nogle produkter er forurenet med tungmetaller, siger Drugs.com. Husk at spirulina ikke erstatter, og bør ikke bruges til at erstatte, standard medicin til diabetes.