Kalorier i hvidvin: 112-127 kcal per glas – druer er lettere
Kalorieoversigt per 150 ml (5 oz)
- Sauvignon Blanc / Pinot Grigio: 112 kcal
- Shiraz / Merlot: 120 kcal
- Bobler / Rosé bobler: 127 kcal
Sammenligning: ½ kop druer = kun 52 kcal.
Antioxidanter og hjerte
Drueantioxidanter øger HDL (gode kolesterol) og bekæmper frie radikaler. Men hvis du ikke allerede drikker alkohol, bør du ikke starte for hjertefordele – frugt/grøntsager giver samme antioxidanter uden alkoholens kalorier og risici.
Ernæring
- Zoloft (sertralin) og B12: Ingen interaktion på absorption, men konsultér læge
- Lindeblomst-ekstrakt: Beroligende, antiinflammatorisk, angstlindrende – forskning og brug
- Rockport Fitness Walking Test: Historie og gennemførelse
- Alternativer til AdvoCare kosttilskud
- Forskel på RN og LPN ved patientvurdering: Omfang og ansvar
- Kan vitaminer fjerne alderspletter?
- B-vitaminer og humørsygdomme: Når mangel ligner depression