|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Kalorier og næring i druer: Lavt fedt, højt antioxidanter

Næringsindhold per kop (ca. 150 g)

  • Kalorier: 60 kcal
  • Fedt: 0,5 g
  • Kulhydrater: 16 g (heraf 1 g fiber)
  • Kalium og C-vitamin: God kilde
  • Mangan: Fremragende kilde

Sundhedsfordele

Druer er rige på resveratrol (i skindet), en antioxidant der viser: sænket blodtryk, reduceret dårligt kolesterol, lavere risiko for hjertesygdomme. Forskellige farver og størrelser findes – med eller uden frø.

Ernæring