Sådan sænker du dit hæmoglobin

Hvad er højt hæmoglobin?

Hæmoglobin bærer ilt i blodet. Værdi > 17,5 g/dL (mænd) eller > 15 g/dL (kvinder) anses for høj. Det er et symptom, ikke en sygdom i sig selv.

Årsager og løsninger

1. Dehydrering: Drik tilstrækkeligt vand.
2. Doping (EPO): Undgå præstationsforbedrende stoffer.
3. Højde: Flyt til lavere højde; hæmoglobin stiger for at kompensere lavt ilt.
4. Sygdomme: Lever-/nyrekræft, hjertesvigt, medfødt hjertesygdom, blodmargensygdomme. Behandl den underliggende årsag.
5. Rygning: Forstyrrer lungefunktion → kompensatorisk hæmoglobinstigning. Slut med at ryge.

Vigtigt

Højt hæmoglobin opdages ofte ved rutineprøver. På grund af sammenhængen med alvorlige sygdomme skal du altid følge op hos læge.