Blå mærker omkring øjnene fra svømmebriller: Årsag, behandling og rigtig pasform

Svømmebriller skal beskytte øjnene – ikke skade dem. For tætte briller giver tryk på de tynde, delikate hudpartier omkring øjnene, hvilket kan knuse blodkar og give blå mærker (periorbitale hæmatommer). For løse briller kan skyde og give øjenskader ved uheld.

Hvorfor opstår blå mærker?

Huden omkring øjnene er ekstremt tynd, og blodkar ligger tæt under overfladen. Overdrevent tryk fra briller knuser kapillærer, så blod løber ud i vævet – det ses som blå mærker.

Behandling

• Tag brillerne af, indtil smerte og mærker aftager.
• Undgå at sætte nye briller på (selfors korrekte) inden smerte er væk.
• Veksle is- og varmeposer (20 min. hver) for at reducere svulst og smerte.
• Ved synsforstyrrelser eller alvorlige mærker: kontakt læge.

Den korrekte pasform

• Båndet skal ligge behageligt mod baghovedet – ikke knibe.
• Brillerne centreret over øjnene.
• Tætte nok til at holde vand ude, men *ikke* så tætte at huden føles knust eller der er tryk på øjekassen.
• For små briller kan give tryk – prøv større model.

Vigtige regler

• Brug svømmebriller *kun* til svømning – ikke til landssport.
• Hvis brillerne skyder op: tag dem af. Dårlig syn øger risiko for sammenstød og øjenskade.