Sådan reverserer arthritis i Fingers

Ifølge artiklen "Fingrefælles arthritis" af Internet Society of Orthopedic Surgery and Trauma på Orthogate.net, "I rheumatoid arthritis bliver fingrene ofte deformerede, når sygdommen skrider frem. MCP-led i fingrene kan faktisk begynde at pege sidelæns. " Typisk behandling til reversering af arthritis symptomer omfatter hvile, is, varme, medicin og motion. Tilbagevendende fingerdeformiteter kan tage længere tid og kræver yderligere medicin og muligvis endog kirurgisk behandling eller alternative medicinske behandlinger.

Tilbagevendende fingeraftrose

Afstå for al fysisk aktivitet eller manuel arbejdskraft i et par dage. I løbet af denne tid skal du bære en hånd og fingerspalt eller bøjle for at begrænse fingers bevægelse.

Tag to ibuprofen (Advil, Motrin eller naproxen (Aleve) hver fjerde til seks timer. Gentag denne procedure dagligt, indtil dine fingersammenførelsesgenstande er væk. For mere alvorlig smerte og deformitet skal du kontakte din læge for et kortisonskud.

Is is i ispakke eller i håndklæde Bånd eller binde ispakken eller håndklædet (brug badehåndklæde til at binde) rundt om fingrene, så isen komprimeres direkte mod den arthritiske fingersamling. Gentag denne procedure hver tredje til fire timer, indtil betændelsen og hævelsen har været væsentligt reduceret.

Når inflammation og hævelse er under kontrol, skal du bruge en varmepude i 15 til 20 minutter flere gange om dagen. Fortsæt med at bruge varmepuden hver dag, indtil dine arthritis symptomer og smerte er væk.

Når du får den oprindelige betændelse reduceret, skal du udføre følgende øvelser: Udvid fingrene helt i din arthritiske hånd, mens du holder fingrene sammen. Bøj langsomt leddene i fingeren, så fingerspidserne rører øverste del af din håndpalme (hvor callusserne dannes). Hold denne position i 15 til 30 sekunder, og slip derefter. Gentag 10 gange, hvile, gentag derefter disse bevægelser to gange mere for 20 samlede gentagelser. Næste, alternativt at røre tommelfingeren til hver af dine fingre. Gentag denne bevægelse 10 gange med hver finger. Endelig placer din hånd fladt på et bord. Løft langsomt hver finger op individuelt, herunder din arthritic finger (er). Gentag denne bevægelse 10 gange med hver finger.

Tip

Selvfølgelig, hvis du har nogen deformation i din finger, vil det tage længere tid at vende dine symptomer. Et kortisonskud kan fremskynde den inflammationsreducerende proces ud over is og antiinflammatoriske medicin. Da din betændelse er reduceret, kan brusk i dine led må begynde at minimere din deformitet lidt. Hvis ikke, er der andre behandlinger til rådighed, såsom proloterapi (injektion, som sporer betændelse, så leddet øger kollagen og strammer) - og endda operation. Glucosamin og chondroitin (to orale kosttilskud) har også været klinisk bevist for at forbedre arthritis symptomer.

Advarsler

Begynd ikke at udøve for tidligt, da dette kan forværre din arthritiske tilstand. Øvelse efter den oprindelige hævelse og betændelse er faldet.

Ting, der er nødvendige

Hånd og fingerbøjle eller splint

Ibuprofen

Ice

Ispakke eller håndklæde (plus et badehåndklæde)

Varmepude

, , ] ]