Sådan behandler du se stjerner efter bøjning over

Ortostatisk hypotension er en tilstand, der opstår med et pludseligt fald i blodtrykket som en person bevæger sig fra at sidde eller ligge ned til stående. Denne dråbe forårsager svimmelhed - "at se stjerner" - lethed eller endog bevidsthedstab. Denne tilstand forekommer hyppigt hos ældre mennesker, og milde tilfælde af ortostatisk hypotension er almindelige i den generelle befolkning. Du kan behandle denne tilstand, mens den forekommer, medmindre den ledsages af tab af bevidsthed. I dette tilfælde skal man straks søge lægehjælp.

Læg så snart du føler dig lette. Svimmelhed og visuelle forstyrrelser - "se stjerner" - vil langsomt gå væk, mens du hviler. Når du har det bedre, gå langsomt ind i en siddeposition. Vent nogle minutter, før du begynder at stå op. Denne hvileperiode vil give dit blodtryk tid til at normalisere. Stå langsomt op med en stabil overflade i nærheden til støtte.

Brug kompressionstrømper om dagen for at reducere risikoen for ortostatisk hypotension. Disse strømper klemmer kalvemusklerne for at forbedre blodcirkulationen og forhindre blod i at samle i benene. Du kan købe kompressions strømper i en medicinsk forsyning butik. Sæt dem på, før du kommer ud af sengen om morgenen, når dine ben er mindst hævede.

Reducer din risiko for ortostatisk hypotenstion ved at holde hydreret - især i varmt vejr - ved drikkevand og begrænser dit indtag af alkohol og koffeinholdige drikkevarer, hvilket øger urinproduktionen.