Mandlige Hemmelige Secrets

Seksuel udholdenhed er vigtig for mænd, der ønsker at tilfredsstille deres kærester fuldt ud. Desværre lider mange mænd af mangel på udholdenhed på grund af for tidlig udløsning eller andre problemer. Men mænd kan øge deres seksuelle udholdenhed med nogle enkle trin, der kun tager lidt tid til markante resultater.

Squeeze Technique

En måde at øge mandlig seksuel udholdenhed - især hvis det er reduceret ved for tidlig udløsning - "is called the “squeeze” technique.", 3, [[En mand forsinker sin orgasme ved at trække sin penis tilbage og derefter klemme hovedet fast, indtil trangen til at ejakulere er gået. Denne teknik kan udføres flere gange under samleje.

Onani

En mand kan forbedre sin seksuelle vedvarende magt ved at praktisere. Onani kan være et vigtigt redskab i at "træne" en mand i, hvordan man holder længere i sengen. En mand øger naturligvis sin seksuelle udholdenhed ved at lære at øge tiden før ejakulation i onani-sessioner.

Distraktion

Distraherer ens selv under samleje er en klassisk måde at forsinke orgasme på. En mand, der føler, at han skal ejakulere for hurtigt for at tilfredsstille sin partner, kan træne sig selv til at tænke på noget, der ikke er seksuelt, for at forsinke climax. Men manden kan miste sin erektion.

Cremer

Nogle mænd bruger desensibiliserende cremer for at holde længere i sengen. Disse cremer sælges i apoteker, normalt i kondomgangen. De arbejder ved at numbere hovedet på penis, så manden oplever mindre fornemmelse og derfor kan udføre længere tid før han climaxer.

Sexlegetøj

Mange erotiske legetøj kan hjælpe en mand udholde sig i sengen. Blandt disse er "ringe", der omslutter penis og blodet i skaftet, så bæreren kan holde sin udstødning og forhindre for tidlig udløsning. Ringen er slidt omkring bunden af penis, lige bag pungen.

Stressreduktion

En mands seksuelle udholdenhed bliver ofte reduceret, når han er under stor stress, så at reducere mængden af bekymring i livet kan hjælpe han forbedrer sin udholdenhed. Måder at reducere angst inkluderer meditation, reduceret arbejdsbyrde, rådgivning og mere hvile.

Øvelse

Mænd kan øge seksuel udholdenhed ved at forbedre deres generelle fysiske sundhed. Dette kan gøres ved deltagelse i aerobic og anaerobe øvelser. Ideelt set bør en mand udøve mindst tre gange om ugen for at få en sundhedsfordel, der vil overføre til sit kærlighedsliv i tide.

Medikamenter

At tage visse lægemidler kan påvirke en mands seksuelle udholdenhed. For eksempel kan visse lægemidler reducere kønsdrift og hindre elskov andre kan opleve dit sexliv. En mand skal kontakte sin læge om mulige bivirkninger af medicin, han er ordineret til. Han kan også spørge lægen om anbefalinger af medicin, der kan hjælpe med seksuel dysfunktion, hvis det er nødvendigt.

, , ] ]