Brændenældete: Antioxidanter, jern, BPH-behandling og lægemiddelinteraktioner

Plante og tilberedning

Brændenælde (Urtica dioica): Fine hår giver "brændende" kontakt. Te af tørrede blade/stilkene (nogle gange rod). Tilpasselig ved hjemmebrygning. Tilgængelig i sundhedsbutikker/kinesiske centere.

Godartet prostatahyperplasi (BPH)

Udbredt i Europa. Symptomer: Nedsat urinstrøm, dryp, hyppigt vandladning, utilstrækkelig tømning. 2005 (Journal of Herbal Pharmacotherapy): Nælde-supplement lindrede BPH-symptomer uden dokumenterede bivirkninger. Stort potentiale.

Antioxidanter og phenoler

2012 (Scientific World Journal): Høje phenolniveauer i blade, stilk, rod. Dyrket nælde > vilde. Blanding af alle dele = højeste koncentration.

Jernrigdom

1,46 mg jern pr. 1 kop kogte blade (2 koppe friske / 2 spsk tørret) = 8–18 % af DRI for voksne. Jern → hemoglobin/myoglobin → ilttransport, røde blodlegemer. Kan spise de blødgede blade for fuldt udbytte.

Bivirkninger og interaktioner

• GI: Forstyrret mave, sved, diarré, væskeretention, kontakturtikaria.
• Undgå i graviditet.
• Interaktioner: Blodfortyndere, antihypertensiva, diuretika, diabetesmedicin, NSAID'er, lithium (nedsat ekskretion). Konsulter læge ved samtidig medicin.