Er der mad til at rense hårde metaller fra kroppen?

Intet bevis støtter tanken om, at en bestemt mad eller drikke direkte kan afgifte din krop af giftige stoffer, herunder tungmetaller. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever tungmetalforgiftning. Hvis du er bekymret for opbygningen af tungmetaller i din krop, skal du tage skridt til at spise en kost, der understøtter din lever og nyrer, de organer, der hjælper med at befri din krop af disse stoffer.

Om Tung Metaller

Tungmetaller er mineraler, der forekommer i fødevarer og miljø. Nogle er vigtige for sundheden, herunder zink, jern og kobber. Disse tungmetaller kommer som regel fra den mad, du spiser. Andre tungmetaller, såsom bly, arsen og kviksølv kan være farlige for dit helbred, især i store mængder. Du kan blive udsat for disse farligere metaller gennem dit miljø, f.eks. Dit hjem eller gennem den mad du spiser, som fisk.

Hvordan din krop aftar

Så længe de er i god sundhed, din lever og nyrer vil befri din krop af giftige stoffer som tungmetaller. Din lever gør det meste af arbejdet ved at filtrere toksinerne fra dit blod og omdanne dem til noget, som din krop kan bruge; behandle dem for at gøre dem mindre skadelige eller slippe af med dem i din urin gennem dine nyrer eller gennem afføring eller sved.

Kost til lever og nyre sundhed

For at hjælpe med at rense din tungmetals krop, skal du spise mad, der holder din lever og nyrer er sunde. Det betyder en diæt, der er lav i fedt og højt i fiber. American Liver Foundation foreslår flere frugter og grøntsager, fuldkorn, magert kød, bønner, lavfedtmælk og sunde olier. Du skal også drikke rigeligt med vand for at forhindre dehydrering.

Tungmetalforgiftning

Tungmetalforgiftning finder sted, når der forekommer overophopning af disse metaller i dit blødt væv. Denne form for forgiftning kan være alvorlig. Tegn og symptomer på tungmetalforgiftning afhænger af årsagen. For eksempel kan arsenforgiftning føre til mavesmerter, lavt blodtryk, gulsot eller koma. Behandling omfatter eliminering af eksponering for det giftige stof sammen med passende medicinsk behandling. Kun en læge kan ordentligt behandle tungmetalforgiftning.

, , ] ]