Overgangsalderens indflydelse på mave-tarm-kanalen

Overgangsalder og fordøjelsesbesvær

Overgangsalderen markerer ophøret af menstruationen og skyldes et naturligt fald i æggestokkens funktion. Hormonelle ændringer kan påvirke hele kroppen – fra humør og sød til hjerte, hjerner, muskler og ikke mindst mave-tarm-systemet. Symptomerne varierer meget: nogle kvinder oplever intet, mens andre lider af varmeblink, sved, irritabilitet, svimmelhed, træthed, hjertebanken, vaginal tørhed, kvalme, gas, opblæsning, urininkontinens, forstoppelse, diaré, muskelsmerter, depression og søvnløshed.

Forstoppelse under overgangsalderen

Under perimenopause og overgangsalderen sænkes tarmbevægelserne, hvilket bidrager til forstoppelse. Stress, hurtig spising, visse fødevarer og utilstrækkelig vandindtag kan forværre situationen. Daglig afføring er vigtig for at eliminere affaldsstoffer og opretholde hormonbalance.

Irritabel tarmsyndrom (IBS) og hormoner

IBS med symptomer som gas, mavesmerter og opblæsning kan blive værre ved overgangsalderen. Forskning fra University of Washington viser, at faldende østrogen- og progesteronniveauer kan forårsage gastrointestinal ubehag, uanset om kvinden har IBS eller ej.

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)

Mange kvinder i overgangsalderen udvikler sur reflyks eller GERD, hvor maveindhold løber op i spiserøret. Symptomer inkluderer halsbrænd, brystsmerter, svelningsbesvær og morgenhæshed. En undersøgelse fra Long Island University (2008) viste, at menopausale kvinder har næsten tre gange så stor risiko for GERD-symptomer som præmenopausale kvinder, hvilket tyder på et hormonelt link.

Øget opbursning

Hormonelle svingninger kan påvirke spiserørets funktion og forårsage hyppig opbursning. Overvægt, som ofte opstår i overgangsalderen, forøger risikoen. For at mindske luftsvelgning anbefales at undgå tyggegummi, hårde slik og at tale mens man spiser.