Pygeum africanum (afrikansk blommebark): Effekt, dosis og bivirkninger ved BPH

Pygeum africanum bark-ekstrakt brugt i tusindvis af år til BPH-symptomer (hyppig/smertefuld vandladning). I dag almindeligt i Europa med få bivirkninger.

Inhaltsstoffer

Triterpener (oleanolsk, ursolsk, ferulsk, krataegolsk syre), fytosteroler, tanniner (Memorial Sloan-Kettering).

Kilde

Rosaceae-familiens afrikanske blommetræ (høje evgrønne, Central/Syd-Afrika). Standardiseret ekstrakt i kapsler/tabletter.

Evidensbaserede fordele (MedlinePlus review)

• Signifikant reduktion af urinfrekvens og smerte.
• Betændelse og natturinering faldt også.

Dosering

75–200 mg dagligt (kliniske studier). 1 gang dagligt eller delt i 2. Effekt kan tage flere uger. Konsulter læge før start.

Bivirkninger

Generelt sikkert ved anbefalede doser. Milde: Diaré, mavesmerter, kvalme, forstoppelse. Langvarig brug (>12 mdr) ikke undersøgt. Ikke anbefalet til gravide/børn.

Pygeum er et vel'etableret, naturligt alternativ til BPH – men lægekonsultation er nødvendig.