5 ting du skal vide om vægtøgning på Lexapro (escitalopram)

Lexapro (mod depression/angst) virker ved at justere serotonin. Vægtøgning er en mulig bivirkning – årsagen er ikke fuldt afklaret.

1. Kropkemi og hormoner

Antidepressiva kan ændre insulin-håndtering og hormonbalance, hvilket fremmer vægtøgning.

2. Forbedret appetit

Depression giver ofte nedsat appetit. Når medicinen virker, kommer appetiten retur – man spiser mere.

3. Kostjustering

Tilføj fuldkorn, frugt, grøntsager. Skift til fedtfattig mejeri, mager kød/fisk. Skær fedt, sukker, salt. Få hjælp fra ernæringsvejleder ved behov.

4. Motion

Aerob træning (gang, svømning) 30 min x 5/uge er bedst til vægttab. Styrketræning/yoga hjælper muskeltonus. Start lille, byg op. Find en træningskammerat.

5. Vægt tab kan lykkes

Kombiner kost og motion. Vær tålmodig – det er muligt at styre vægten på medicin.