Aloe og Cranberry Juice Cleanse

I "De 150 sundeste fødevarer på jorden" anerkender Dr. Jonny Bowden aloe vera juice til sine sundhedsfremmende og medicinske egenskaber. Aloe Vera juice bruges meget internt til at rense blodbanen og fordøjelseskanalen. Aloe Vera juice indeholder mineraler, vitaminer og aminosyrer, der understøtter din krop under rensning. I "The Fat Flush Plan" anbefaler forfatter Ann Louise Gittleman usødet tranebærsaft under rensning. Tranebærsaft indeholder phytonutrienter, der understøtter afgiftningen af dine fordøjelses-, lymfatiske og kredsløbssystemer. Ifølge Gittleman er drikkevand tranebærsaft og vand hele dagen til gavn for din kost. Tilføje disse juice med en velafbalanceret diæt.

Betydningen af væsker

I "Den fede plan" giver tranebærsaft ernæringsmæssig støtte til afgiftningsveje i kroppen. Nyrerne, leveren, galdeblæren og blodbanen spiller en rolle i rensning af kroppen. Tranebærsaft fungerer som et kraftigt vanddrivende middel ved at øge hyppigheden af vandladning. Arbutin er den aktive ingrediens, der leder nyrerne til at skylle ud vand, som din krop har bibeholdt. Ifølge Ann Louise Gittleman sikrer at tranebærsaft og vand sikrer, at dine nyrer og lymfesystemer har den rigtige mængde væsker, der er nødvendige for at fjerne affald korrekt. Gittleman siger at købe usødet tranebærsaft og undgå mærker, der indeholder majssirup eller aspartam. For at forberede dit tranebærvand skal du fylde to 32 ounce vandflasker med fire ounce usødet tranebærsaft og 28 ounce vand. Drikke dine to flasker tranebærvand hele dagen for at rense akkumuleret affald og eliminere vandretention.

Funktion af phytonutrienter

Tranebærsaft er en rig kilde til phytonutrienter. Disse omfatter anthocyaniner, katekiner, lutein og quercetin. Disse phytonutrienter hjælper med at neutralisere frie radikaler i kroppen. Frie radikaler menes at være forbundet med kroniske sygdomme som kræft, hjertesygdom og diabetes. Ifølge Dr. Jonny Bowden har phytonutrienter også antiinflammatoriske egenskaber. Disse egenskaber kan hjælpe med at forebygge inflammationsrelaterede sygdomme som arthritis, astma, højt blodtryk og hjerte-kar-sygdomme. "Detox-for-life.com" giver en anden variation af en tranebærsaft detox drikke. Det er lavet ved at blande en kop vand, to spsk. af usødet ren tranebærsaft og en tsk. af grønt pulver som spirulina, chlorella eller hvedegræs. Tilføjelse af grønt pulver øger mængden af phytochemicals i din rensning. Drikke dette i begyndelsen af dagen på en tom mave.

Antibakterielle egenskaber

Aloe vera og tranebærsaft giver begge antibakterielle og antivirale egenskaber. Når de indtages dagligt, hjælper saftene sig mod bakterier, vira, infektioner og svampe. Aloe Vera Juice indeholder en betydelig mængde vitamin C. Universitetet i Californien på Berkeley hjemmeside anfører, at C-vitamin producerer infektionsbekæmpende blodlegemer, der øger immunsystemet. Tranebærsaft indeholder forbindelser, der hjælper med at forhindre urinvejsinfektioner. Ifølge Dr. Jonny Bowden forhindrer disse forbindelser bakterier i urinen fra binding til celler i urinvejsvæggen.

Funktion af aminosyrer

Aloe vera juice indeholder nitten aminosyrer, som spiller en rolle i metabolisme af kulhydrater, fedt og protein. Aminosyrer er byggestenene af protein. Protein er nødvendigt i sammensætningen af muskler, væv, hår, negle og hud. Tilstedeværelsen af aminosyrer er også ansvarlig for rensningsegenskaberne af aloe vera juice. Disse aminosyrer brydes ned og eliminerer giftige elementer, såsom kræftfremkaldende stoffer, tungmetaller og syrer i dit system. Ifølge "Aloe-vera-studies.org" anbefales det at drage to til fire ounce aloe vera juice hver dag for at få fordelene.

Colon Fordele

Aloe vera juice virker som en naturlig afføringsmiddel i din rensende kost. Som afføringsmiddel øger det hyppigheden af afføring og eliminering af affald og toksiner. Saften hjælper med at forbedre din koloners funktion og sundhed. En ineffektiv kolon får toksiner til at blive absorberet af din krop. Som følge heraf kan dette forårsage træthed, forstoppelse og irritabel tarmsyndrom. I "Fat Flush Plan" foreslår forfatter Ann Gittleman at tilføje psylliumskal eller linfrø for at øge fiberen i din kost.

, , ] ]