Original Gourmet Suckers Ernæringsmæssige Facts

En sucker kan være en sundere candy eller dessert indstilling sammenlignet med højt fedt og højt kalorieindhold chokolade barer, kager, kager og tærter, men de er stadig fyldt med sukker. Original Gourmet Suckers kommer i en række smagsoplevelser, herunder boblegummi, bomuldssand, vandmelon, fersken og lyserøde limonade, men alle har samme næringsinformation med hensyn til næringsindhold, kalorier og sukker. At lære mere om ernæringen af de originale gourmet suckere vil afsløre, at de er bedre tilbage som en lejlighedsvis behandling snarere end en del af din daglige spiseplan.

Tip

Original Gourmet Suckers har 71 kalorier og 1,79 g Protein pr. 100 gram servering i henhold til næringsfakta fra USDA Food Composition Database.

Kalorier

En vigtig overvejelse, når man vælger at spise slik eller enhver anden dessert, er kalorieindholdet. Mens hårde slik, som f.eks. Original Gourmet Suckers, ofte er lavere i kalorier end chokolade, jordnøddesmør eller karamel-desserter, indeholder de stadig en stor mængde kalorier i en lille portion slik. Hvis du tager i flere kalorier, end du kan brænde, kan det føre til usund vægtforøgelse, hvilket kan kompromittere mange områder af din generelle sundhed og trivsel. En Original Gourmet Sucker, i enhver smag, indeholder 100 kalorier.

Fedt

En anden ting at overveje, når du laver din dessert valg er fedtindholdet. Populære desserter såsom kage, kager og is kan indeholde 20 g eller mere fedt pr. Portion, meget af det usundt mættet fedt, der kan bidrage til fedme og hjertesygdom. Hvis du skal have dessert, kan en Original Gourmet Sucker være en sundere løsning med hensyn til fedtindhold, fordi de indeholder 0 g pr. Portion.

Sugar

Uanset hvilken dessert eller behandler du vælger det mest sandsynligt indeholder flere gram tilsat sukker. Ifølge MayoClinic.com er det vigtigt at se dit indtag af raffinerede sukkerarter, fordi de kan føre til øget risiko for tandforfald, usund vægtforøgelse og måske også medføre, at triglyceridniveauerne stiger til usunde niveauer. Den gennemsnitlige person bruger 22 tsk. af tilsat sukker om dagen, hvilket er langt mere end 6 tsk. anbefales til kvinder og de 9 tsk. anbefales til mænd. En Original Gourmet Sucker indeholder 18 g sukker, som er ca. 4,25 tsk. af sukker.

Vitaminer og mineraler

Det er vigtigt at forbruge fødevarer, der indeholder nøgle vitaminer og mineraler som calcium, C-vitamin og kalium, men mange desserter er korte. Mens du kan få lejlighedsvis behandling uden at bekymre dig om at gå på kompromis med dit vitamin- og mineralindtag, kan regelmæssigt forbrug af næringsmæssigt mangelfuld mad ikke forlade nok plads i din kost for at fylde næringsdigtige fødevarer. En Original Gourmet Sucker indeholder ikke noget calcium, vitamin C, vitamin A, kalium eller jern, hvilket gør det til en behandler snarere end en daglig tilsætning til din kost.

, , ] ]