Kalorier i Cabernet-vin: hvad du bør vide

Alle tørre vine ligner hinanden kalorimæssigt, men røde vine som Cabernet Sauvignon og Cabernet Franc har typisk lidt flere kalorier og mere alkohol end hvide vine. Sundhedsmyndigheder anbefaler kvinder max 1 glas om dagen, mænd max 2.

Nøjagtigt kaloritak

Ifølge USDA indeholder 100 g Cabernet 83 kcal og 0,07 g protein. Et standard 5 oz (ca. 150 ml) glas giver ca. 122 kcal. De fleste kalorier kommer fra alkohol (7 kcal/g), som leverer energi men ingen næringssubstans. Overforbrug af alkoholkalorier bidrager til vægtøgning, hvis du ikke brænder dem af.

Praksis-tip

Mål dit glas – mange serverer 180–200 ml, hvilket rejser kalorierne til 150–160 kcal. Hvis du tæller kalorier, log vin som en del af din daglige budget, og nyd det bevidst.