Bedste vægttabs-spaer: Få resultater i afslappende omgivelser

Vægttab står ofte øverst på nyårsforsatte, men mange har svært ved at nå målet alene. Vægttabs-spaer tilbyder et alternativ til traditionelle metoder med forskellige miljøer tilpasset individuelle behov. Mange steder kombinerer effektiv vægtreduktion med en velverdende pause fra hverdagen.

The Biggest Loser Resort – Ivins, Utah

Inspireret af det populære TV-show tilbyder dette resort intense bootcamp-øvelser, gruppeterapi og aktiviteter som vandreture, kernetræning og cardio. Efter en hård træningsdag kan deltagere nyde svømmebad og spa-faciliteter.

Duke Diet & Fitness Center – Durham, North Carolina

Her ligger fokus på undervisning i sunde vaner frem for luksus. Med regelmæssige vægninger og et team af ernæringseksperter, læger og fitnessspecialister lærer gæster at implementere livslange sunde vaner.

Hilton Head Health Institute – South Carolina

Arbejder med livsstilsændringer gennem udvikling af produktive vaner. Programmet adresserer følelsesmæssig spising og tilbyder yoga, aerobic, sund madlavning og mentalt træning til livet efter opholdet.

Canyon Ranch – Tucson, Arizona

Kombinerer vægttab med luksusferie. Fokus på intervaltræning for maksimal kaloriefordøjelse, meditation og mind-body-forbindelse i smukke omgivelser – en helhedsoplevelse.