The Last Chance Diet

Fad diets vrimler. Nogle er bare ineffektive, mens andre er ligefrem farlige. The Last Chance Diet, en fad diæt klart i kategorien "farlig", var en slankekatastrofe, der kostede nogle deres liv. Ekstreme vægttab metoder som dette tiltrækker dem, der kan føle sig desperate at tabe sig, men hvis du har vægttab at vælge, skal du vælge en effektiv plan med en sikkerhedsspor.

Dr. Roger Linn afslørede sin kostfremstilling, The Last Chance Diet, med udgivelsen af ​​sin bog med samme navn i 1976. Denne hurtigoprettede kost var en forløber for de meget lave kalorieindhold af flydende protein. På hvad der i grunden var en sultedie, forbrugte Last Chance dieters intet undtagen Linn's kalde væskekoncentration, der optog på færre end 400 kalorier pr. Portion. Planen indbefattede ikke motion.

Problemerne

Prolinn, den ufattelige koncision Last Chance Dieters levede på, var baseret på kollagen, et lavprotein. Kollagenet i citrusfrugtdrinken blev afledt af hover og huder af slagteri dyr. Desværre opstod ca. 60 pludselige dødsfald blandt sidste chance dieters. Efter et hurtigt tab på 10 til 30 procent af deres kropsvægt kollapsede nogle diætere og døde pludselig. Disse pludselige dødsfald skyldes unormale hjerterytmer, der kan have været resultatet af forringelse af hjerte muskel og elektrolyt ubalancer. Ud over protein af dårlig kvalitet var Prolinn lav i vitaminer, mineraler og elektrolytter.

Ekspertudtalelse

Meget lavt kalorieindhold, eller VCLD'er, opstod i 1920'erne, men tabte fordel efter sidste chance diæt misere. Disse 400 til 800 kalorieindhold væsker er populære endnu engang fordi "... Disse problemer er velkendte nu og er ikke et problem, når kosten overvåges af en læge med erfaring i VLCD diætprotokoller," ifølge American Society of Bariatiske læger. Samfundet indrømmer, at flydende VLCD'er er "anstrengende", og er reserveret til dem, der er betydeligt overvægtige og uden alvorlige sygdomme, som for eksempel en nylig hjerteanfald eller slagtilfælde eller type 1 diabetes.

Anbefalinger

Hvis du overvejer en VLCD for vægttab, vælg en med et måltid erstatning, der giver alle de vitaminer, mineraler, protein, fedt og kulhydrater, du har brug for at forblive sunde. Før du starter en VLCD, skal du sørge for en komplet sundhedsopgave med en bariatrician, en læge, der specialiserer sig i vægttab, som overvåger dig i hele kosten. Pas på, når du vælger en læge til at overvåge din kost. Det kræver speciel træning og erfaring til sikker overvågning af en VLCD, og ​​mange af de bedste læger har ikke den erfaring, ifølge ASBPs holdningspapir om brugen af ​​VCLD'er.