Glucerna til vægttab – egnet til diabetikere

Glucerna (Abbott) laver emballerede produkter til diabetikere: minimalt blodsukker-effekt, nogle lavt kalori → kan hjælpe ved tab. *Ikke markedsført som vægttabstilskud – konsultér læge.*

Korn (3 varianter)

Crunchy Flakes 'N Raisins/Jordbær/Mandler. 100-110 kcal/portion. Lavt fedt/protein, højt kulhydrat, 5g fiber → mæthed + stabil blodsukker.

Måltidsbarer (2 typer)

• Chocolate Chunk: 210 kcal
• Chocolate Peanut: 220 kcal

Højt kulhydrat (34g), fedt (6g tot, 4,5g mættet), mere protein end korn → protein fremmer mæthed, øger forbrændning, nedsætter appetit (Am J Clin Nutr 2008).

Mini Snack Bars

70-80 kcal/stk. 4g protein (soja – mere mætende end valle, Am J Clin Nutr 2011), 12g kulhydrat, 2,5g fedt, <1g fiber.

Snack Shakes (140 kcal)

7g protein, 3g fiber, 19g kulhydrat. Rige på krom → kan fremme vægt/fedttab (Nutrition Reviews 1998).

Måltidsshakes (200 kcal, 4 smager)

3g fiber, 10g protein, 7g fedt, 26g kulhydrat. Mindre gode til tab end snack-shakes pga. højere kulhydrat/fedt.

Vælg mini bars eller snack shakes til vægttab – korn/måltidsshakes er mere til blodsukkerstyring.