Glucerna til vægttab

Glucerna er et mærke, der fremstiller en række emballerede fødevarer, der skal tjene som sunde snacks til mennesker med diabetes. Glucerna produkter er formuleret til at have minimal indvirkning på blodsukker, og nogle af snacksne er lavt i kalorier, så de kan hjælpe med vægttab. Glucerna-produkter er ikke beregnet som vægttabtilskud, så du bør konsultere en læge, før du starter en kost eller bruger noget kosttilskud.

Korn

Glucerna tilbyder tre sorter af morgenmadsprodukter, Crunchy Flakes 'N Raisins, Crunchy Flakes 'N Jordbær og Crunchy Flakes' N Mandler. Disse korn kan hjælpe med vægttab, da de er lave i kalorier, med 100 til 110 pr. Portion, afhængigt af smagen. Glucerna korn er lav i fedt og protein og rig på kulhydrater med 5 g fiber pr. Portion. Fiber er et vigtigt næringsstof, som kan hjælpe med vægttab, da det fremmer følelser af fylde og holder blodsukkerniveauerne stabile.

Målestænger

Glucerna's måltider er beregnet til at virke som kalorier til måltidsprodukter Glucerna tilbyder to varianter af måltid barer, og begge er lavt kalorieindhold, med 210 i Chocolate Chunk bar og 220 i Chokolade Peanut bar. Disse stænger er højt i kulhydrater, med 34 g og fedt, med 6 g totalt og 4,5 g mættet. Målestængerne er højere i protein end kornet, hvilket kan lette vægttab; forskning fra maj 2008 udgaven af "The American Journal of Clinical Nutrition" bemærker, at protein er mere påfyldning end andre næringsstoffer og fremmer øget kalorieforbrænding og nedsat appetit.

Mini Snack Bars

Glucerna's mini snackbarer er produktet mest egnet til vægttab, da de er meget lave i kalorier, med mellem 70 og 80 kalorier hver. Disse stænger indeholder 4 g protein, 12 g kulhydrater og 2,5 g fedt, med mindre end 1 g fiber hver. Proteinet kommer fra sojaprotein, hvilken undersøgelse fra marts 2011 af "The American Journal of Clinical Nutrition" viste sig at være mere tilfredsstillende end valle, en type protein, der ofte anvendes i pulverformige kosttilskud og snackbarer.

Snackbarer

Snack Shakes

Glucerna tilbyder 140-kalorie snack shakes, som kan være bedre end snackbarerne, da de indeholder 7 g protein og 3 g fiber, med kun 19 g kulhydrater. Snack shakes er rige på krom, som en undersøgelse fra september 1998 af "Nutrition Reviews" forklarer, kan bidrage til at fremme vægt og fedt tab.

Shakes

Glucerna tilbyder fire varianter af shakes - Rich Chokolade, Hjemmelavet Vanille, Creamy Strawberry og Classic Butter Pecan - der hver indeholder 200 kalorier. Disse rystelser indeholder kun 3 g fiber, men 10 g protein. Shakes er fede, med 7 g og højt kulhydrater med 26 g. Således kan de ikke være så gode for vægttab som snacket ryster.

, , ] ]