Lås din potentiale op: Brug underbevidstheden med frit skrivning

Lås din potentiale op: Brug underbevidstheden med frit skrivning

Den underbevidste sind er en magtfuld kraft. Kreativitet, problemløsning, evnen til at opdage og implementere stor sandhed gemmer sig i den underbevidste sind. Den del af vores sind, der ligger lige under vores bevidste opfattelse af livet, kan låse vores evner op. Læs videre for at lære mere.

Instruktioner

1. Trin 1: Adgang underbevidstheden gennem frit skrivning ved først at forstå, hvad det er, og hvad det gør. Frit skrivning er en teknik, der tillader den underbevidste sind at "overtage" og dykke dybt ned i det indre selv. Enten du arbejder på et kreativt projekt, prøver at finde et svar på stresshåndtering, eller leder efter åndelig vejledning, kan processen med frit skrivning hjælpe dig med at opdage ting inde i dig, du ikke engang vidste, var der.

2. Trin 2: Få et stykke papir. Smooth papir uden linjer virker bedst for de fleste. Kopimaskinpapir virker fint. Nogle foretrækker juridisk størrelse, fordi det giver mere plads til at skrive. Vælg dit yndlings skriveinstrument. Pen eller blyant, hvad der er mest bekvemt for dig, vil fungere fint. Idéen her er at give masser af plads til at skrive på en bekvem måde, så intet distraherer dig, når du begynder at skrive.

3. Trin 3: Find et stille sted at være alene. Sid ved et bord, skrivebord, eller krøller dig op i en yndlingsstol. Sørg for, at du er i en position, hvor du er bekvem til at skrive. Nu, lad din sind gå, og begynd at skrive. Tænk ikke, eller planlæg, hvad du vil skrive. Bare afslap din sind, og lad alle tanker, der kommer, komme ud på dit papir. Det betyder ikke, om ordene, tanker eller sætninger giver mening lige nu. Når du tænder underbevidstheden gennem frit skrivning, er ideen simpelthen at lade tanker, følelser og idéer komme naturligt.

4. Trin 4: Læs, hvad du har skrevet, efter at du har givet dig masser af tid til at skrive. Og skynd dig ikke. Fortsæt med at skrive, så længe tanker fortsætter med at komme. Hvis du har fulgt processen korrekt uden at planlægge først, hvad du ville skrive, bør du være i stand til at se på papir dine underbevidste tanker som aldrig før. At tænde underbevidstheden gennem frit skrivning "frier" virkelig ånden, afslapper sindet, og åbner nye døre til at forstå os selv.