Hvordan man kan reducere Holiday Stress Omkring Pårørende

Selvom ferie festlighederne formodes at være en tid til familie , sjov og festligheder , betyder det ikke tage meget for ting til at blive pludselig stressende. Hvis du kan huske disse tips, men tilbringe din ferie med pårørende vil være afslappet og behageligt. Instruktioner
1

Holde dine forventninger realistisk. Ferie festlighederne giver den perfekte mulighed for pårørende at komme sammen, men ingen picnic eller nuværende kan reparere uløste konflikter . Gør dit bedste for at forblive hjertelig til dine pårørende , selvom du føler dig mindre end gæstfri . Ligeledes må du ikke bruge ferien som en tid til familie rådgivning.
2

Anerkend dine følelser af stress. Hvis du kender de mennesker og situationer, der udløser stress , kan du derefter arbejde på , hvordan du reagerer . For eksempel, hvis din mor svæver over ferie måltid præparater , tilbyde at lade hende gøre madlavningen. Desuden, hvis din brors hund har en dårlig rapport med små børn , insisterer på, at han holder hund derhjemme.
3

Ophold på tidsplan og ikke omstrejfende for langt fra din daglige rutine . Små børn , især trives på forudsigelige opgaver. Som voksen , kan du reducere deres stress og din, hvis du giver en konsekvent daglige tidsplan , hvor de ved, hvad de kan forvente. Hvis dit barn har brug for sin mid-morning lur for at kunne fungere i hele resten af dagen , ikke fratage hende stille tid bare så hun ikke vil gå glip af festlighederne. Ingen nyder en hysterisk eller overtræt barn .
4

få alle involveret med ferie præparater. Selvom kvinder deltage på de fleste af partiets detaljer , kan børn og mænd blive involveret , også. Må ikke være bange for at bede om hjælp , eller tror, ​​at du er nødt til at gøre det hele. Hvis du er stresset, vil andre mennesker også være.
Hoteltilbud