Historien om stressbold: Oprindelse og udvikling

Stressbold kommer i en række design, materialer og anvendelser, der strækker sig fra oldtidskunst og alternativ medicin til gummierede markedsføringslegetøj. Enten du leder efter et unikt gave, medicinsk fordel eller en måde at annoncere din virksomhed på, kan stressbold være det rigtige for dig.

Historie

Opfindelsen af stressbold tilskrives den kinesiske kultur under Ming-dynastiet. Det antages, at den tidligste form var små jernbolde, lavet af en smed i byen Baoding. I overensstemmelse med denne tradition kaldes de stadig "jernbolde" i Baoding, Kina.

Materialer

Mens de kinesiske stressbold traditionelt var lavet af jern, udviklede de sig til andre materialer som træ, ædelstene, metal eller glas og blev værdsat for både medicinsk og kunstnerisk værdi. Interne klinger, aktiveret af den roterende bevægelse, blev også introduceret for at forbedre stressreducerende fordele.

Moderne stressbold kan være lavet af ethvert af de traditionelle materialer plus kromplaceret metal, skum, gummi, geler eller husholdningsmaterialer.

Anvendelse

De kinesiske stressbold bruges til at reducere stress ved at rotere dem i en hånd, normalt i par, hvilket antages at stimulere akupunkturpunkter i det nervøse system. I deres fleksible moderne former preses stressbold i nogle sekunder, holdes lukket og frigives for at lindre muskelspænding.

Sundhedsmæssige fordele

De potentielle sundhedsmæssige fordele ved at være en stressboldbruger varierer baseret på din brugsstil og type bold valgt. Ifølge logikken i kinesisk alternativ medicin er stimuleringen af trykpunkter i hånden vigtig, fordi det antages, at disse trykpunkter forbinder til vitale organer som hjerte, mave og nakke, alle traditionelle steder for stressopbygning.

Ifølge vestlig medicin teori kommer sundhedsfordele fra frigivelsen af muskelspænding ved brug af hold-og-frigiv-metoden beskrevet ovenfor. Mens kun et mindretal af vestlige medicinske lækere accepterer den kinesiske metafysiske forklaring på fordelene ved stressboldøvelser, incorporerer nogle anerkendte sundhedscentre som Mayo Clinic akupunktur i behandling af nakke-, ryg- og ledsmerter samt som behandling for angst.

DIY Stressbold

Hvis du er den do-it-yourself-type, kan du lave din egen fleksible stressbold af almindelige materialer ved simpelthen at tilføje natron, ris, mel, sand eller fuglefrø til en ballon.

Alias

Stressbold er også kendt som: reflekbolder, afslapningsbolder, kinesiske sundhedsbolde, squishy bold, squeeze bold, træningsbold og andre lignende navne.