Sådan Combat Culture Shock

At flytte til et nyt sted , uanset om turisme eller beskæftigelse , bærer mentale og fysiske udfordringer. Kulturchok kan udfordre selv de stærkeste og mest berejste mennesker, selvom de har gjort alt, hvad de kunne for at forberede. Kulturchok er en normal, menneskelig reaktion , og der er mange måder at lindre psykisk stress af kulturchok , så du kan slappe af og nyde din tid i udlandet. Ting du skal
adressebog eller mobiltelefon eller computer med pålidelig internetforbindelse
Gode bøger efter eget valg
Fotoalbum af familie og venner myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Bekæmpelse Kultur shock
1

Find ting om den nye kultur , som du nyder , og kan relatere til. I de første par uger , også kendt som "honeymoon fase ", næsten alt kan synes at falde ind under denne kategori. Vær opmærksom på , hvad der skiller sig ud som autentisk .
2

Etablere og registrere simple mål. For eksempel, hvis du står over for en sprogbarriere , giv dig selv en vis mængde tid til at udføre bestemte opgaver alene, som at bestille mad på en restaurant eller giver anvisninger til en taxachauffør . Gå let på dig selv , og holde dine mål realistisk.
3

Undgå akavede eller kompromitterende situationer. Hvis du finder dig selv i en ugunstig situation , ikke komme ind i denne situation igen . Må ikke prøve for hårdt; du kan ikke altid ændre et dårligt miljø.
4

Tillad dig selv at føle sorg for de mennesker og ting, som du har efterladt. Vær tålmodig, da kulturindlæring tager tid. Opretholde kontakten med den nye kultur ved fortsat at nyde de ting, du gjorde i løbet af din "honeymoon fase ".
5

Brug dit fotoalbum og hobby til at distrahere dig, når du føler dig ensom eller fremmedgjort . Åbn din adressebog og ringe til nogen derhjemme. Emails , Skype , instant messaging-programmer og sociale netværkssider er alle nyttige .
6

Integrer en fysisk aktivitet ind i din daglige rutine . Motion er en fantastisk måde at lindre stress og besætte dit sind.
Hoteltilbud