Musik & drømme: Hvordan lyd påvirker din søvn & drømmeoplevelser

Musiks indflydelse på sindet

Gennem tiderne er musik blevet brugt til at producere trance-lignende eller hypnotiske stadier af sindet. Musik har bestemte effekter på sindet. Den kan også påvirke kvaliteten af drømme, lytteten oplever under søvn. Musik med korte, repetitive mønstre kan lulle lytteren ind i en afslappet tilstand, der nemt går over i søvn. Faktisk findes der musik, som f.eks. af Liquid Mind, og mange andre, der er specifikt designet til at indusere et bevidsthedsskifte, der resulterer i et åbent sind, der kan give mange interessante drømme. Alt i en drøm er et symbol, men det er en del af dig.

Typer af drømme og musik

Lucid drømme

Musik, der skaber en visuell oplevelse for lytteren, kan føre til lucid drømme. Lucid drømme, eller at være bevidst om din drøm og se den eller ændre begivenheder i den, som om man ser eller instruerer en film, kan nogle gange inddrages ved at lytte til musik, der skaber en specifik visuell oplevelse i lytteren.

Almindelige drømme

Lange mere almindelige end lucid drømme, er der udført studier over effekten af forskellige typer musik på Primær Proces Tænkning i almindelige drømme, og både spændende og beroligende musik har specifikke effekter på de typer drømme, studiet deltagere oplevede. Der er dog ikke mange af disse studier til reference.

Effekter af opvaktende, spændende musik på drømme

Spændende musik kan føre til mere actionfyldte drømme, rejser i det undermedbevidste billeder med stærke følelser for drømmeren. Disse drømme kan være vrede, spændende eller muligvis endda flyvende eller ubehagelige fald-dømme. Spændende musik stimulerer visse områder i din hjerne og indducerer en mere fysisk invigerende følelse end afslappende musik gør. Spændende musik kan endda bringe så stærke følelser frem, at de producerer mareridt eller ubehagelige, vrede sanser i drømme. Dog kan alt, der sker i en drøm, gøre dig opmærksom på problemer i dit liv, du skal håndtere, for symboler og handling kommer fra dit undermedbevidste sind alene.

Afslappende musik og dens effekt på drømme

Afslappende musik, som New Age musik med repetitive toner eller beroligende naturlyde, kan indusere dyb afslapning og endda en slags trance, der tillader lytteren at falde i søvn fredfuldt. Faktisk findes der endda afslappende optagelser, der inkluderer opvaktende budskaber til dit undermedbevidste sind, der planter forslag til behagelige, eftertænksomme drømme. I fredelige drømme kan en historie spille af i dit sind, mens du sover, uden specifikke forstyrrende elementer. Tankvækkende drømme kan faktisk føre til ideer og kreative tanker, der kan handles på ved vækning.