Navigering i konflikter: Omvend udfordringer til muligheder

Konflikt er ikke altid dårlig

Blot nævnen af konflikt fremkaller billeder af negative interaktioner og sårede følelser, men ikke al konflikt er dårlig. Endda negativ konflikt kan bringe positiv forandring med sig. Ifølge Utah State University Academic Resource Center er det kinesiske symbol for konflikt kombinationen af symbolet for fare og symbolet for mulighed. Nogle gange producerer konflikt muligheder for positiv forandring. At undgå unødvendig konflikt over uvigtige emner og spare dine energier til de situationer, der kræver din tid, forhindrer spildt tid og kan spare sårede følelser.

Instruktioner

1. Ignorer ringe kommentarer og modstå udfordringen om at blive involveret i emner, der ikke er vigtige for din nydelse af livet, eller ikke krænker andres rettigheder. Om den sure mand bag dig i køen godkender dine valg, er virkelig ikke værd at reagere på. Undgå konflikt ved simpelthen at ignorere hans kommentarer.
2. Kompromis med andre, når det er muligt. Konflikt opstår, når nogens behov ikke opfyldes. At tage tid til at arbejde en plan ud, så I begge har jeres behov opfyldt, afvægter konflikt og reducerer stress.
3. Fokusér på de rigtige problemer og modstå udfordringen om at diskutere andre områder, der kan vise sig problematiske. Lyt til, hvad den andre person siger, og gør et forsøg på at forstå hans følelser. Når andre føler sig forstået, mindsker konflikt ofte.
4. Accepter det faktum, at andre ikke altid vil være enig med dig eller dele din synsvinkel. Medmindre problemet trueder sundheden, sikkerheden eller velværen af dig eller andre, at simpelthen acceptere, at I ser problemet forskelligt og slippe det, forhindrer konflikt i at eskaliere.