Sådan ændrer du din Outlook med humor

Den måde vi opfatter dagligdags situationer kan gøre for en positiv eller negativ oplevelse i dagligdagen , fordi en persons livssyn bliver deres virkelighed. Forvrænget negative opfattelser kan gøre for en elendig virkelighed , og samtidig være i stand til at se humoren i situationer kan holde negativitet i skak. Undersøgelser har vist, at humor kan reducere stress og bidrage til en bedre overordnet sundhedstilstand . Udvikling af en god sans for humor er det første skridt . Instruktioner
1

Kig efter den latterlige eller morsomt i enhver situation. Bevidst søger humor kan bidrage til at ændre din generelle udsigter . Selv en situation, som ved første øjekast ser negativt kan være morsomt. For eksempel, hvis du typisk få irriteret venter i en lang linje , begynder at observere de andre folk i kø og deres adfærd. Nogle mennesker skælde , andre vil begynde at klage , og andre bare tålmodigt vente . I stedet for at koncentrere sig om , hvor lang tid det tager , begynde at lede efter noget sjovt i situationen.
2

reagere med humor . Dine reaktioner på andre mennesker eller situationer bidrage til din generelle opfattelse og daglig oplevelse. Når folk taler til dig , skal du gøre dit bedste for at reagere med munter humor og en positiv attitude. Dette er især nyttigt, når der beskæftiger sig med nogen udfordrende . For eksempel, hvis du har en kollega , som du ikke især gerne , men er nødt til at beskæftige sig med i dit job , interagere med med humor i stedet for at blive irriteret med den enkelte. Dette kan hjælpe med at ændre karakter af en negativ relation til en positiv.
3

Surround dig selv med humor . Tilbring tid med mennesker, som du kender har en god sans for humor og et positivt syn på livet. Latter er ofte smitsom. Watch komedier og sjove tv-shows , fordi de er skrevet af folk , der allerede har et humoristisk syn på livet. Gå se live- comedy shows . Komikere er mennesker, der har en unik og sjov måde at opfatte liv og dem omkring dem.
Hoteltilbud