Kvinders Midlife Overgange

Alle har set de film , hvor en mand går gennem en midtvejskrise overgang køber en dyr sportsvogn eller lossepladser en langsigtet partner for en yngre og mere sexet kvinde. Der er ikke så mange film for kvinder midt i en midtvejskrise overgang. I stedet for dramatiske displays , vil de fleste mine deres sjæle i en dyb søgen efter mening . Nogle kan støve ungdommelige drømme, og gå videre i nye eventyr. Undervejs skal de omdefinere, hvad det betyder at være i midtpunktet af livet.
Looking Back
Midlife overgange forekommer typisk i alderen mellem 38 og 55 år. Det kan føles som " en lavine af forvirring og følelsesmæssig omvæltning ," siger Rebecca Conkling , en pyschotherapist baseret i White Plains , New York. "Hele fundamentet for de sidste 25 år kommer i tvivl ," sagde hun .
Midlife overgange også gøre kvinder opmærksomme de er i anden halvdel af deres liv.
"( It) bringer på tanker om din egen dødelighed på en reel måde , "siger Heather Hewett , lektor i engelsk og kvinders studier ved State University of New York, New Paltz . " Du begynder at søge efter en dybere mening . Det bringer om fornyede spørgsmål om de valg, du har foretaget , og ønsker du at yde et bedre bidrag . "
Både mænd og kvinder har en tendens til at dele disse tanker , men" mænd er blevet rejst for at se deres værd som en person, baseret om, hvad de opnået , "sagde Deborah Carr, en sociologi professor ved Rutgers University i New Jersey. "For kvinder , er spørgsmålet 'hvordan har jeg været lykkelig ? "
lære af andre

Eksperterne siger, de bedste lærere er andre kvinder, der har været igennem denne overgang.

" Gå til biblioteket. Læs historierne om andre kvinder, der har gennemgået en vellykket karriere og midtvejskrise overgange , "siger Heather Hewett , lektor i engelsk og kvinders studier ved State University of New York, New Paltz . Hun anbefaler også bogen " Working Identitet: Utraditionelle Strategier for genopfinde din karriere " af Herminia Ibarra

"Når man læser historier og analyse , vil du begynde at se dig selv i bestemte steder og ikke i . andre , "sagde hun .

Deborah Carr , sociologi professor ved Rutgers University , anbefaler at søge råd fra andre, der har været der og gjort det . Hun siger også du nødt til at have realistiske forventninger til nye projekter.
p Alle eksperterne siger at have en støttende partner og familie er vigtig. Men så er outsidere, som kan hjælpe dig objektivt se din situation.

" En udenforstående person er nødvendigt at tilføje en vis støtte og styrke i at forsøge at omformulere krisen og berolige vandene ," siger Rebecca Conkling , en psykoterapeut fra White Plains, New York. "Det kunne være en terapeut , en ven, en præst eller en ældre familiemedlem. "

Opbygge relationer med andre kvinder vil hjælpe dig se oplevelsen s universalitet.

"Det er en masse mindre skræmmende hvis du er i et fællesskab af kvinder, der kan sige , " se på alle dine talenter ", og se, hvilke der ikke har haft mulighed for at vokse og blomstre , "sagde Deb Engle , medstifter af Tendens Din Indre Garden. "Når man ser på det på den måde , kunne det virkelig være forfriskende . Det kunne være den bedste tid i dit liv. "
Større muligheder , ændrede Holdninger
I de seneste 30 år har kvinder haft øget adgang til videregående uddannelse og lige deltagelse på arbejdspladsen. De blev også opfordret til at være proaktive omkring deres helbred og fysiske kondition . Carr sagde en sund 50 -årig kvinde kan forvente at leve yderligere 30 år.
"Dette kan skabe andre muligheder , herunder at gå tilbage til skole og arbejde i yderligere 15 år," Carr sagde.
Nogle af disse kvinder er , eller snart bliver , tomme nesters , og de er tilbøjelige til at have nye fritid. De har også en tendens til at være bekymret over , hvordan deres nye valg vil påvirke deres familier.
"Ideen om rodløshed deres familie eller forlader et job er meget sværere for kvinder ( end mænd ) , " Conkling sagt. "For mænd , der har en affære eller forlader ægteskabet har en mere impulsiv overtone , end det gør for kvinder. "
det er sagt, skiftende synspunkter om kvinders seksualitet bidrager også til et mere positivt syn kvinder har af sig selv i midtvejskrise .
" Det plejede at være, at en 50 -årig mand ville gå ud for at finde en 20 -årig brud , " Carr sagde. "I dag kan du se flere ældre kvinder med yngre mænd. Kvinder i denne alder er at passe godt på sig selv og er stilfulde . De får lov til at være seksuelt på alle alderstrin, mens 40 år siden , var de ikke . "
Tid for sig selv
Carolyn Morgan arbejdede som et hospice sygeplejerske i mere end 20 år. I 2003 begyndte hun Act Now rns i Tucson, Arizona. Det hjælper familier, der plejer ældre familiemedlemmer , hvilket betyder, at hun arbejder med masser af kvinder på midtvejskrise selv.
Morgan sagde, at hun ser denne aldersgruppe som en bemyndigelse tid for kvinder .
" Vi tager på en masse roller, og jeg tror for kvinder , en masse gange er det om os kommer ind i vores magt ," sagde hun .
I 2003 Cynthia Barnett forlod en succesfuld karriere som Connecticut pædagog, vejleder og skole administrator til at vejlede kvinder i håndteringen af ​​midtvejskrise rejse. Barnett, forfatter til to bøger , " Stop Singing the Blues " og " Prime Time Makeover : hvordan man foretager det resten af ​​dit liv det bedste ud af dit liv," sagde hun mener kvinder på midtvejskrise nødt til at overvinde et ubehag med fokuserer på sig selv .
"Det er tid til at tilbringe på en produktiv måde og virkelig gå tilbage til de ting , de elsker og pleje sig selv. " For en kvinde, siger hun , "det er tid til at gå finde sig selv og leve igen . "
kvinder hjælpe andre kvinder
Nogle kvinder er bogstaveligt talt skubbet ind i en overgang ved sygdom eller skilsmisse. Marketingsfolk Deb Engle og Diane Glas havde arbejdet sammen i 1980'erne på " Des Moines Register . " Når de tilsluttes igen i 2000 blev Glass undergår brystkræftbehandling . Hun sagde, at mens hun følte sit job på papiret støttede hende økonomisk , var det ikke støtte hendes fysiske og følelsesmæssige velbefindende. Engle , som havde været skilt i 16 år , havde giftet sig igen og realiserede sin drøm om at udgive en bog .
" Vi var gået igennem en masse omvæltning , og tænkte en masse kvinder gik igennem det så godt," Engle sagde.
I 2002 , satte de deres tanker og oplevelser i et program til at hjælpe kvinder i forandring . Resultatet passede Din Indre Have, en yearlong program af spiritualitet -baserede workshops, middage og diskussioner fokuseret på at finde en mening med livet . De tilbyder også et kit på , hvordan man starter en lokal TYIG koncernen, som er tilgængelig for $ 49 . Fra 2012 er der grupper i hele USA , Canada og Singapore .
"Vi har trænet til at kigge efter en plan for at følge i livet , " Engle sagde. "Nu er der et tomrum . For mange kvinder , ( midtvejskrise er ) for første gang i lang tid, de har haft til at fokusere på sig selv og tænke over, hvad de ønsker at gøre næste . "
Små ændringer er stærke Too
Morgan sagde hun mener den usikre økonomi kan drive flere kvinder til at prøve en ny venture i løbet af midtvejskrise . Hewett tilføjede, at denne nye venture ikke behøver at være noget drastisk - bare en subtil ændring i retning af en mere meningsfyldt liv . En sådan opfyldelse kan findes i frivilligt arbejde eller genopdage en kreativ afsætningsmulighed , der blev sat til side, så kvinder kunne afsætte tid til en familie eller karriere.
Selv en ændring i perspektiv kan resultere i stor tilfredshed.
" Vores land , i sin største form , handler om selvudfoldelse , " Hewett sagde. " En midtvejskrise krise kan tage form af taknemmelighed eller påskønnelse for et job , justere forventninger og finde større mening andetsteds. "