Hvad er forskellen mellem undgåelsespersonlighed og lidelse?

Undgåelsespersonlighed og undgåelsespersonlighedsforstyrrelse er relaterede, men forskellige begreber.

Undgåelsespersonlighed henviser til et personlighedstræk, der er karakteriseret ved et mønster for at undgå sociale interaktioner, intimitet og nye oplevelser. Mennesker med undgåelsespersonlighed har en tendens til at være generte, tilbagetrukne og utilpas i sociale situationer. De kan også have lavt selvværd og være meget følsomme over for kritik.

Undgåelse af personlighedsforstyrrelse er en mere alvorlig form for undgåelsespersonlighed, der opfylder kriterierne for en personlighedsforstyrrelse. Mennesker med undgåelsespersonlighedsforstyrrelse oplever betydelig nød og svækkelse i deres liv på grund af deres undgåelsesadfærd. De kan have svært ved at danne og vedligeholde tætte relationer, og de kan have svært ved at fungere i sociale og arbejdsmæssige rammer.

Den største forskel mellem undgåelsespersonlighed og undgåelsespersonlighedsforstyrrelse er sværhedsgraden af ​​symptomerne. Mennesker med en undgåelsespersonlighed kan opleve en vis nød og svækkelse i deres liv, men de er normalt i stand til at fungere tilstrækkeligt. Mennesker med undgåelse af personlighedsforstyrrelse oplever på den anden side betydelig nød og svækkelse i deres liv, og de kan kræve behandling for at håndtere deres symptomer.

Nogle af tegnene og symptomerne på undgåelse af personlighedsforstyrrelse omfatter:

* Føler sig utilstrækkelig, underlegen eller ulidelig

* At være ekstremt følsom over for kritik eller afvisning

* Undgå aktiviteter eller situationer, der kan involvere social interaktion eller granskning

* Har svært ved at skabe eller vedligeholde tætte relationer

* Følelse af anspændthed, angst eller endda panik i sociale situationer

* At have en lav mening om sig selv

* At være optaget af tanker om utilstrækkelighed eller afvisning

* At have svært ved at hævde sig selv eller give udtryk for sine egne meninger

* At have en tendens til at trække sig tilbage fra sociale situationer

Nogle af tegnene og symptomerne på undgåelsespersonlighed omfatter:

* Generthed

* Tilbagetrukket adfærd

* Ubehag i sociale situationer

* Lavt selvværd

* Følsomhed over for kritik

* Svært ved at få venner

* Svært ved at opretholde tætte relationer

* Undgåelse af nye oplevelser

* Udsættelse

* Frygt for fiasko

Hvis du tror, ​​du måske har undgåelsespersonlighed eller undgåelsespersonlighedsforstyrrelse, er det vigtigt at søge professionel hjælp. En terapeut kan hjælpe dig med at forstå dine symptomer og udvikle mestringsmekanismer. Behandling for undgåelse af personlighedsforstyrrelse involverer typisk psykoterapi og medicin.